頭髮太長會和身體搶營養嗎?
導讀
大家有沒有發現,頭髮長得越長就會分叉毛躁變黃,是因為營養不夠嗎?
壹姐小時候一直留的短髮,據說這樣能養發,頭髮越長發梢營養供不上,就會開叉,而且還會和身體搶營養……後來才知道這種說法是無稽之談,太荒謬了!
頭髮會跟人搶營養?
每根頭髮由毛囊、髮根及發乾組成,我們所說的頭髮長就是指發乾長。
發乾是死掉的細胞,沒有新陳代謝,也不會消耗營養。只有毛囊在新陳代謝時會消耗營養,頭髮的其它部分都不消耗營養。
而毛囊的新陳代謝無時無刻都在進行,跟你的頭髮長短沒有關係。況且,毛囊消耗的營養只佔人體所需營養的極小一部分。
所以,你頭髮枯黃、分叉別怪它了,是你本身的營養狀況出了問題!
為什麼頭髮變黃了?
頭髮的顏色與毛囊內所含的色素有關,是由人的基因決定的,就好比人的膚色一樣。
有的人天生髮色淡,不僅頭髮不黑,連眉毛都顏色淡!如果原本是黑髮,後來變黃了,就得注意了。
頭髮生長的快慢和性別、年齡、季節等都有關係。
女性比男性生長快;15~30 歲生長較快;每年 3 月頭髮生長最快,9 月生長最慢。
另外,毛髮的生長受到內分泌的調節,一些內分泌疾病會影響頭髮的生長。長時間的光照、飲食習慣,甚至洗髮水也會影響頭髮的顏色。
一位髮型總監告訴我,如果洗髮水的清潔能力不夠,就會影響毛囊的代謝,油脂清潔不徹底,堵塞毛孔,頭髮顏色會變黃,就像皮膚油脂清潔不到位會長痘毛孔變大,都是一樣的道理。
養護頭髮需要補什麼?
飲食確實對頭髮健康有影響,頭髮成分中97%是蛋白質,有一部分合成這些蛋白質的氨基酸只能通過食物獲取。如果人們每日蛋白質的攝人量低於50g,則會造成蛋白質缺少,肯定影響頭髮的生長。
此外維生素和微量元素也是頭髮不可或缺的物質,例如:
銅:當人體銅含量少於正常水平時,除了會引起新陳代謝紊亂與貧血外,還會使頭髮生長停滯、早生白髮。
鋅:鋅元素具有抗老防衰和美化頭髮的重要作用。身體內缺鋅會影響蛋白質的合成,這也是造成脫髮的一個重要因素。
鐵:鐵元素是維持頭髮健康的重要因子,鐵是構成血紅蛋白的主要成分,缺鐵會造成血液氧含量減少,影響毛囊健康。
這類頭髮生長所需的營養物質還很多,我就不一一列舉了。
但依照目前我國人民的生活水平來看,除了用錯減肥方式及生病的人群,其他人很少會出現因營養不足導致的脫髮問題。因此,如果你沒有挑食或消化不好,有可能導致你脫髮的原因並不是營養不足。
導致頭髮出現你所述癥狀的因素很多,例如熬夜、疲勞、精神壓力大、慢性病等都會導致內分泌紊亂,造成頭髮細軟或者脫落。
小編說兩句
頭髮枯黃毛躁的人要多吃豆類食物,少吃鹽和辛辣的食物。至於像黑芝麻、黑豆這類大眾眼中的烏髮食物,壹姐覺得沒有用,也許,仁者見仁智者見智吧。
健康么么噠
求轉發,求支持,健康君的工資就靠你啦@男神女神~么么噠~
舉手之勞啦~希望健康君能多寫點好文~
男神女神
※她將頭髮一撮撮繞在吸管上,此後不再想踏入髮廊門口
※怎麼扎頭髮 第二十五款 公主清新盤發
※可愛百變造型丸子頭,扎這樣的頭髮去走親戚,讓老公倍有面子!
※五一節快到了,別老土了,告訴你這樣扎頭髮美呆了!
※看看蘿蔔開花,土豆大蒜頭髮芽開花,這樣真的生吃熟吃皆可!
TAG:頭髮 |
※頭髮太長,會和身體「搶」營養?
※頭髮太長會和身體搶營養嗎?那還要不要剪短髮
※午睡太長有害身體?
※女票頭髮太長,嘿嘿時是什麼體驗?
※鼻翼寬、鼻頭大、鼻子太短太長?不用整形,這些妝容秘訣幫到你!
※油性肌膚真的不太長皺紋嗎?
※腿毛會越刮越多嗎?女生腿毛太長怎麼辦?
※綠蘿的「命根子」太長要剪嗎?爛根了怎麼辦?
※為什麼嬰兒的頭髮不要留太長?
※主人嫌棄貓咪的貓太長,親自動手為其理髮,結果就變成了羊駝!
※鼻毛太長怎麼辦?鼻毛長的原因
※養花技巧:綠蘿長得太長了怎麼辦,扦插繁殖是王道!
※鼻毛太長慎用剪,小心疾病身上攬
※多肉杆子太長容易長歪?給肉肉做個頸椎護理吧
※李治廷賣萌動物頭,無奈臉太長,自黑調侃:下巴都蓋不住!
※潮流 新買的領帶太長怎麼辦?
※穿文胸的時間太長,更容易患乳腺癌嗎?
※中長發可最合適扎它,畢竟頭髮太長容易把丸子紮成芋頭
※蹦極繩子太長,摔的也太慘了