明星產後瘦身發放大起底！懷孕不顯胖，生完迅速恢復！
中國人傳統觀念里，懷孕了就要吃吃吃，媽媽不吃多一點，孩子哪來的營養？加上媽媽和婆婆各種燉湯補品換著花樣煮，女人懷孕後，胖上幾十斤一點不稀奇。可是很多女明星懷孕生完孩子後，身材和沒懷孕前差不多，皮膚氣色看上去也很好！他們是怎麼辦到的呢？小編今天就給大家扒一扒明星們懷孕都吃些什麼！
一說起賈靜雯，小編就想起來她的女兒，眼睛大大的像個葡萄，裡面藏著無窮無盡的宇宙吧。孕婦在懷孕期間需要大量的營養，吃了就會胖，明星一般都有自己的營養師，她們在孕期還要參加各種各樣的活動，肯定需要注意自己的形象，不可能像我們正常的孕婦一樣隨心所欲想吃就吃。
生完孩子身材迅速恢復身材的女明星們就羨慕嫉妒恨，同樣都是人，為什麼差距那麼大？懷孕的林心如裙子一遮完全看不出是個孕婦，手臂纖細，臉也沒腫，氣色也超好！陳妍希本來就有點小胖，演小龍女還被大家嘲笑是「小龍包」，但是懷孕之後完全沒有腫，還是原來的樣子。姚晨懷二胎時工作還不斷，除了肚子大了，身體其他部位沒有任何變化！年輕貌美的天王嫂昆凌生完小周周依然美艷，下巴尖尖，臉上一點多餘的肉也沒有，身材也保持的很好，看上去還是少女。
如何減輕產後浮腫？健康的飲食可以幫助體內排出多餘的液體，也可以為寶寶提供更高的能量水平。多吃富含蛋白質、新鮮水果和蔬菜的食物，以及複雜的碳水化合物。此外，多吃富含鉀的食物，有助於緩解腫脹，遠離加工食品，因為攝入過高的鈉會引起腫脹。運動有助於改善血液循環，能讓機體通過汗液去除過量液體。照顧新生兒也是一個鍛煉，能夠讓心臟健康有力。但是，在開始運動要考慮自己的身體情況，獲得醫生的批准。
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