這道花生做的下飯菜全都是營養,這哪是吃菜,這是在吃補品!
今天這道美食,可以說是一道全是營養的菜。它有補腎壯陽,養血固精、增強記憶力、抗老化、預防心腦血管疾病、減少腸癌發生的作用。不是我說的誇張,這都是實情!
而且它的味道鮮香十足,在我們家最受歡迎的就是這道菜,老公喝酒必備,孩子有了它飯量大增,還好,我只是單純的喜歡它的味道!
做法不難,重要的是配料,下面給大家介紹一下做法!
1,剝蝦仁。買回來新鮮的小蝦一個個的剝皮,有的還活蹦亂跳的就讓我活剝了,想想還有點不忍心!當然也可以用大一點的蝦,切成小塊!
2,腌制。加澱粉,耗油,雞蛋清,花生油,辣椒油,鹽,料酒,白糖,味極鮮攪拌均勻,腌制大約一個小時左右。
3,鍋里倒油燒熱,下入腌制好的蝦仁,不斷的翻炒均勻。
4,蝦仁翻炒至變色後,加入魚皮花生(或者也可以加入炒熟的花生仁,魚皮花生文末會給大家解釋!),再次翻炒至斷生後即可出鍋。
出鍋後的花生炒蝦仁鮮香味特別的濃郁,用來下酒是一道絕好的好菜,用來下飯保證讓你能多吃兩碗飯!
小貼士:魚皮花生是一種源於日本的花生製品,說白了就是用花生裹上糕粉、白糖、澱粉等等加工製成的。單獨食用口味也很好,香氣十足!
那為什麼叫魚皮花生?因為當年日本人製作的時候花生表皮糕粉坯里摻有魚皮膠,所以到現在雖然減配了,但是名字還是那麼高大上!
※高熱量的牛腩搭配它一起吃,解油去膩營養好吸收
※用香蕉做的美食,外焦里酥,營養又美味,家人每天都按時吃早餐!
※它營養價值極高,有「小人蔘」之稱,家家都有,可惜很多人都吃錯了……
※營養:這三種營養缺一不可,均衡攝取才是健康秘訣!
※孕婦缺少這一營養或可造成早產!需及早預防和治療
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※這是一道好吃又下飯的菜
※這是一道下飯菜——光是看他們吃,我就餓了!
※這道家常菜這樣做,一上桌就要被搶光了,營養美味又下飯!
※這幾道家常菜這樣做,沒有人不愛,又香又下飯
※有了這幾道下飯菜,你一碗米飯夠吃嗎?
※這幾道家鄉菜好吃下飯,就這麼簡單,你學會了嗎?
※這菜即是當主食,又是下飯菜,好看好吃又營養,必學
※這道菜要多做給孩子吃,聞著香吃著嫩很下飯,沒有孩子不愛吃
※豆腐這樣做,好吃又下飯,只因為豆腐里加了這一物了
※別再整天炒青菜吃了!這菜抗癌降三高,家人都愛吃,真是道下飯菜
※這道下飯菜好吃好做,香辣開胃沒吃夠,滿滿的肉汁就在最後一口!
※有了這幾款家常菜,下飯下酒那都不是事
※魚這麼做著吃,不腥不膩很下飯,糖醋鯽魚就是我的菜
※這種蔬菜這樣吃,營養豐富又下飯,簡單幾步就搞定
※豆腐這樣做最下飯,是兒子最愛吃的一道菜
※媽媽做的肉沫燒茄子,我可以吃兩碗飯,怎麼會這麼下飯呢?
※麻婆豆腐麻辣爽口的竅門在這裡,這樣做不僅好吃而且下飯
※簡單家常菜介紹,營養美味超下飯,這幾道一定要會做!
※簡單下飯的家常菜榨菜肉絲,這麼做才好吃,很多人都不知道!