白開水裡加點它，排出體內濕氣，讓你怎麼吃都胖不起來
減肥相信是現在很多人都在乾的事，方法也可以鎖千奇百怪，但是真正能減下來的，卻只有少數人。甚至有的人，越減越肥，今天就告訴大家一個能讓你快速減肥的方法，不用節食，不用鍛煉，身上的肥肉刷刷的往下掉！
其實減肥最忌諱的就是節食，因為這樣就算能減掉幾斤肉，那也是虛的，只不過是把脂肪暫時餓瘦了而已，一旦放開食量，身體就會快速的反彈！其實減肥很簡單，因為阻礙我們的不是脂肪，而是體內的濕氣！
中醫講：濕氣重的人偏好重口味，這樣高油高鹽的食物吃多了容易造成身體循環不暢，身體濕氣鬱積，從而易造成身體酸鹼性不平衡，多數超重人士身體酸鹼性都呈酸性。其次，濕氣重的人怕冷，身體就會選擇囤積更多脂肪來保溫，人容易發胖。還有濕氣過重會造成氣血不足，代謝能力不足，身體的廢物就難以排出體外。毒素積壓，人就越來越胖，而且氣色也不好。
濕氣重主要有一下的癥狀：頭髮愛出油、面部油亮、睡覺留口水、排便粘稠（不易衝掉）且多便 、小肚子大 、耳內濕、陰部潮濕等，所以只要大家平時在飲食上調節一下，多吃點排濕、排毒的食物就能達到減肥強腎的目的，而且還不用鍛煉身體哦！
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