孩子積食難壞媽！學會這四招，輕鬆搞定孩子不積食！

孩子在小的時候是不是經常出現積食的情況呢，嚴重的甚至會影響到孩子的健康的，那怎麼才能知道孩子是積食呢？有什麼辦法可以解決這個問題呢？

還是先來學習一下積食的癥狀吧：

第一：食欲不振，不想吃飯，有時候整天不吃東西都不感覺餓！但是精力還十分旺盛，也有的孩子胃口還是比較好的，但是就是吃的少了。

第二：睡覺誰的不踏實，睡覺期間總是翻身，出虛汗，甚至會出現咬牙的癥狀。

第三：肚子痛，孩子會說自己的肚子不舒服或者疼，但是揉揉就會好很多了。

第四：聞聞孩子的嘴，會發現有酸臭味，看孩子的舌苔很厚很白，這都是消化不好的癥狀。

第五：身體比較瘦，面色發黃，頭髮稀疏

第六：可以給孩子查查微量元素，一般缺鋅缺鈣缺鐵的孩子會出現貧血，還會經常的生病。

那出現這些癥狀應該如何跟孩子調理呢？

第一招：調理孩子的飲食

一定要控制孩子的零食了，一定不能讓孩子吃甜食，還有脂肪比較多的食物，可以給孩子選擇清單的食物，吃多還有維生素還有蛋白質的食物，蔬菜淡小米粥可以多喝點。

第二招：中醫改善

其實中醫對於消化不好的人還是比較好改善的，如果只是肚子脹，苦惱，或者發燒，這樣的就要以消食導滯為主，但是如果出現了便秘就要趕緊選擇枳實導滯丸。

第三招：飲食療法給大家講解集中飲食的方法

1：糖炒山楂：這個可以消食清肺，孩子吃肉多了可以吃這些

具體的做法：紅糖一點，加入鍋中炒化了，但是不能燒焦，可以加一點水，然後就可以放入一些山楂吵幾分鐘，這個時候就可以出現酸味了，每天飯後給孩子吃點。

2：山藥米粥

其實粥是最養身體的，可以脾胃調理，非常適合小孩子積食不消化

做法：干山藥片一百克，小米或者大米一百克，白糖一點，山藥跟大米碾碎，放進鍋內，加水煮成粥就可以了。

3：:焦饅頭粥或焦米粥

饅頭切成碎末炒焦，然後加入水煮，或者是米炒成黃色煮粥，就可以吃了。

4：內金粥：雞內金是治消化不好的良藥

做法：雞內金十五克，大米十五克炒焦，一起研磨成粉末，然後加入粥中，每次兩克，每天兩次就可以了。

第四招：物理治療方法

1、揉中脘

胸中與肚臍連線的正中間，即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉按揉，一天兩次。

2、摩湧泉

足底心即是湧泉穴。父母以拇指壓按湧泉穴，旋轉按摩登30-50下，每天兩次。

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