失戀後的心情 8招忘掉傷痛重生自己

1.調整心態 絕不破罐子破摔

很多女性在失戀後會變得非常頹廢，暴飲暴食、酗酒抽煙，不洗澡不化妝不換衣服甚至不睡覺，像丟了靈魂一樣不再有感知。可是你忘記了，即使你再虐待自己，他也不會回來了，而你現在的樣子不僅不會博得他的一點憐憫，反而會讓他更加厭惡你，更加確定當初決定離開你是非常正確的。

親愛的女孩們，失戀沒什麼大不了的事情，你的生命中不是一定非他不可，請記住，只有學會了更好的愛惜自己，才能找到被愛的理由。把自己變得更好更美，然後驕傲的出現在他面前，讓他知道沒有他你過的更好。你可以增強鍛煉，去美容院做全面的SPA，每天都給自己穿最美麗的衣服，上最動人的妝容，讓自己過的更加新鮮可人。這樣在他再一次遇見你的時候，他不僅會非常驚訝，還會後悔和你分手的。

2.不要再對他心存幻想

剛失戀的時候，你會幻想他能突然回心轉意，或者你覺得這一切只是一個夢，你怎麼都無法醒過來，於是你每天抱著電話苦苦等待他能夠來電，還會經常幻聽有敲門的聲音，衝過去打開門卻一個人都沒有。在失戀的時候，你應該保持冷靜，把你的那些撕裂般的傷痛關起來，不觸碰不面對，手機關機，電腦斷網，把自己變得忙碌起來，你會感受到前所未有的自由，讓自己的身心放鬆，這也是開始新生活的重要一步。

3.拋棄所有與他有關的回憶

過去的已經過去，再去回憶終究是徒勞，就算看到和他相關的事物，也不要再去做無謂的聯想，為了避免睹物思人，不要再去你們曾經一起去過的地方。當然，等你徹底忘記他重新開始後，偶爾故地重遊回憶往事還是可以的。把家裡面所有與他有關的東西全部收起來，最好能全部扔掉，不要犯矚物思人的錯誤。

4.改變自己的形象風格

剪掉你的長髮、變換一下髮型、換一個截然不同的妝容等等都可以比較徹底的改變你的形象，從今以後你就是為自己而活，所做的一切都是取悅自己。先從外表開始，讓自己從前段戀情的影子中走出。

5.短期內不再關注星座血型之類的事情

你一定知道他是什麼血型什麼星座，甚至知道他的生辰八字，你也一定算過你們多有緣分，八字有多合拍，好吧，那麼現在就把這些全部拋棄吧。不再去重視對方星座屬相的命數好壞，把注意力放在邂逅新戀情的占卜上面，讓自己的關注點徹底轉變，你就會慢慢走出上一段戀情的陰影。

6.積极參加社交活動

很多人在戀愛的時候滿心思全部是你的愛情和你的他，而曾經的很多好友已經很長時間沒有聯繫，現在不妨趁著空窗期把多有的好友全部聯繫了，朋友關係是需要不斷維護的，不能因為愛情，就放棄自己的朋友圈子，積極的和朋友見面，聊天聚會，讓朋友為自己出謀劃策，也可以趁著這些機會認識更多的人，也許你的下一段戀情就會隨之到來了。

7.彌補以前想做卻一直沒有做的事情

談戀愛的時候，難免精力受到牽絆，很多事情想做卻沒有時間，正好現在有了你人生的空檔期，你要好好利用充實自己，以前沒讀過的書，想去卻沒有時間去的地方，想做的事情其實還有很多。當你走進一個新的領域，一個寬廣的世界正為你打開。不再繼續以男人為中心的生活，拋掉以愛情為樂趣的態度，你會發現很多曾經被忽略的美好。

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