頭皮上總有很多小小的白色顆粒，甚至伴隨嚴重掉發，應如何避免

頭皮上總是有一粒粒的油脂粒，用手輕輕一扣，通常將這些脂肪粒摳下來之後，都會帶一根頭髮下來。而且春秋季節還伴隨著嚴重掉發，隔天頭皮很油，但發梢卻很乾凈，這種情況到底是什麼原因產生呢？

一般毛囊堵塞就會引起脫髮，脂肪粒和油脂是引起毛囊堵塞的罪魁禍首。

而且最重要的一點是洗頭如果用護髮素的話千萬不能塗到頭皮上去，否則營養過剩堵塞毛孔會加速頭髮脫落。

皮脂腺分泌旺盛導致油脂分泌過多，是脂溢性皮炎的表現。

那麼患有脂溢性皮炎的人，怎麼調理和護理頭髮呢？

防止攝入營養過甚

脂溢性皮炎應該注意生活規律化，有充足的睡眠。避免過多進糖類、脂肪和刺激性飲食。

一般可吃些維生素B6片，平常多喝水，多吃水果蔬菜。

洗髮水去屑去油

頭皮營養過剩也是問題所在，平時出油多，頭皮屑多，都容易堵塞毛囊，進而毛囊壞死所以平時用護髮素不能抹到頭皮，並且洗髮水盡量買無硅油的。

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