如果你遇到了「鬼壓床」，這種方法能讓你立即擺脫夢魘，百試百靈

「鬼壓床」的經歷並不是人人都有的，不知你有沒有遇到過，但大部分人一生中都會經歷幾次，有些人甚至會時常遇到。

「鬼壓床」又叫「鬼壓身」，不同地方有不同叫法，魯西南一帶稱這種情況為被「壓虎子」（一種想像中的看不見的怪獸）壓著了，有人經歷這種狀況後，還會被人施法幫他驅魔，這當然是以前流傳下來的迷信的做法。

每一個遭遇鬼壓床的人都會對那些經歷記憶猶新，因為那是人一生中經歷的最可怕的情景之一，在人的所有夢境中，「鬼壓床」也是最讓人驚懼的一種夢境，「鬼壓床」雖不是真的被妖魔鬼怪附身，但那種恐懼的情景和無助的感覺，會讓一些經歷過的人每次回想起來都毛骨悚然，以至於留下長時間的心理陰影。

「鬼壓床」多是在半夢半醒間發生的，其表現是睡後要醒來時，有了清醒的感覺，身體卻不能動，無論怎麼想動，都無法動彈，越無法動彈就越想動，卻還是怎麼也動不了，只能任人宰割，於是驚恐隨即而來。

這時的人有自我意識，但並不清楚，只知道自己突然無法控制身體的任何一個部位，而此時大腦的聯想機制已經啟動，便會臆想有人或其它東西控制了自己，多數會聯想成各種恐懼的東西或景象，有的感覺是被鬼控制了，有的感覺有隻動物或怪物壓在自己身上，有的覺得是被綁在床上，有的則是被動物按倒在地上撕咬，等等。

總之在這個時候，你害怕什麼，就會出現什麼，因為你害怕什麼就會去想什麼，你想什麼大腦就會為你製造這方面的感覺或幻覺，即使你沒有想到，大腦也會為你製造一個可怕的東西，比如你覺得你不能動彈是被鬼控制了，那麼你一定會感覺到有鬼，你甚至能看到有個可怕的鬼有模有樣地站在你旁邊，如果你覺得鬼扼住了你的脖子，那麼你就會感覺真有隻手在抓著你的脖子，並且你會感受到被抓的疼痛和無法喘氣的感覺，但無論是什麼情景，你的身體都是根本動不了的，無法反擊無法求助，只能任那「可怕的東西」為所欲為，類似的情景有時會讓人產生一種正走向死亡的感覺，卻又無可奈何。

更嚇人的是，這種讓人極度緊張和恐懼的情形還會讓人產生生理上的反應，比如讓人感覺頭髮一直在抽絲一樣快速生長，身體感覺寒冷，聽到奇怪聲音等，從而又加劇了人的恐懼。

其實如果你知道造成這種情形的原因，就一點也不用恐懼，這種現象通常在人在睡後又開始覺醒時發生，這時大腦沒進入熟睡狀態，正常思維意識休息片刻又覺醒，但運動中樞卻在睡眠，在這樣的情況下，最容易產生鬼壓床現象，在醫學上，這叫睡眠癱瘓症，但並不是一種病症，是誰都有可能發生的。因為這時人的運動中樞正在「睡著」，但是你的精神又並不想睡著，所以就容易有意識而身體不能動。而由於這時的你有自我意識，但運動中樞又不聽使喚，於是各種緊張和驚懼隨之而來，加上大腦聯想，就會越來越可怕。

下面說一種特別靈的方法，在「鬼壓床」現象出現時，身體各個部位包括手指頭一般都是不能動的，但是眼球往往能動，眼皮也能抖動，所以這時候只需動動眼睛部位，便能啟動大腦運動中樞和動感神經，然後翻個身繼續睡，這是最快速的方法，但要想告別這種狀態，記住必須在能動後翻個身，最好是向下趴著睡，肯定不會再發生，不然你很可能再經歷一番。