寶寶過多接觸電子屏幕，會影響睡眠，後果嚴重！

星期四發布的一項研究表明，孩子月經常玩觸摸屏設備，則其睡眠時間越少，這一發現可能會引起人們的關注。

研究人員發表在《科學報告》雜誌上的研究表明，六個月到三歲的兒童在白天使用觸摸屏手機或平板電腦每增加一個小時，其在每24小時內的睡眠時間就會減少近16分鐘。

但研究無法確定過多接觸觸屏時間是否會直接導致孩子的睡眠減少，抑或者睡眠不足是否會帶來任何不良健康影響。

一位不參與該項研究的專家表示，這些研究結果「應當得到極其謹慎地解釋。」

睡眠對於認知發展來說極為關鍵，尤其是在生命的最初幾年，大腦與睡眠模式同步進化。

早期的研究已經表明，看電視和玩電子遊戲與兒童的睡眠問題有關。

但新生事物觸摸屏的使用到底對兒童的睡眠有著怎麼樣的影響仍然未知。

2014年，在英國進行的一項研究表明，超過70%的家庭擁有觸摸屏電子設備。

在這項研究中，要求715名嬰兒和幼兒的父母報告他們孩子白天和夜間的睡眠情況、孩子的入睡多快以及他們是否經常在夜間醒來。同時也對孩子們花在觸摸屏設備上的時間進行追蹤。

被追蹤的幼兒當中，有75%每天都會使用觸摸屏平板電腦或電話。在兩歲或三歲的孩子當中，這個比例上升到了92%。平均來說，每天使用電子設備25分鐘。

更多接觸屏幕時間不僅與睡眠較少有關，還與進入到深睡眠的時間延長有關。然而，睡眠質量並沒有出現太大改變。

幾位專家分別對調查結果發表了相關評論，對該項研究的方法和結論提出了質疑。

關於接觸屏幕時間和睡眠減少之間的關聯「可能會存在各種各樣的解釋」，英國公開大學統計學名譽教授Kevin McConway這樣說道。

他說，「這可能是另一種方式——可能是已經睡不著的父母親更願意讓他們的孩子使用觸摸屏。」

還有人指出，當兒童平均每天睡眠時間在12個小時左右時，每天平均睡眠時間減少約六分鐘的結果似乎顯得並不顯著。

其他人則強調了繼續跟進的重要性。（tulip1999 204929）