肌肉男帶著60歲的老媽健身！結果

都說物以類聚，人以群分，

當你開始健身並成為習慣時，

你會交一群都愛健身的好肌友，

甚至會帶動身邊的人一起健身。

有和另一半一起健身的

有帶愛寵一起健身的

還有帶孩子一起健身的

而他，

卻帶著自己的老媽一起健身，

畫風是下面這樣的！

今天的主人公叫James，

是一位健身教練，

還是CrossFit 領域的專家，

他帶出的學員每個都是身材超贊的硬漢肌肉男。

有一天James回家看到年近60歲的母親，

頭髮斑白、額頭和眼角都是歲月的痕迹，

他突然才意識到母親已經慢慢變老了，

再加上母親一直獨居，長年都有抽煙的習慣，

他害怕某一天回來再也不能陪伴母親了，

於是決定幫助母親改變現在的身體狀況。

於是，作為健身教練的他，

帶著母親從CrossFit 開始，

他知道母親的體力就連圍著院子跑一圈都累得不行，

只能循循善誘，

從跟母親普及健身、健康知識開始，

慢慢的隨著James回家次數的增多，

母親感到非常開心，

漸漸的從跟母親聊天的時候告訴她健康的生活很重要。

母親漸漸開始對James口中常提的健身感興趣了，

於是James將家裡的車庫改造成了小型健身房，

他也成了母親一對一的私教，親自教學，

而且，每次健身時都會放母親最愛的音樂，

這樣有意思的健身，母親越來越喜歡，越來越投入。

剛開始鄰居們表示並不理解，

「母親已經這麼大年齡了，這樣會受傷吧」

但James依舊堅持。

健身一段時間後，

他發現母親的精神狀態比以前好很多了，

而且也並不常抱怨病痛了，煙也戒了。

最值得欣慰的是，在掌握基本健身動作後，

母親主動要求嘗試高難度的動作。

吊環

挺舉

James看到母親體能這麼大的改變感到很高興，

當然，除了幫助母親體能訓練，

為母親製作營養食譜，鼓勵母親多吃牛肉、雞肉，

很多加餐的水果，都是James切好了放入小盒中的。

帶著母親健身兩年後，

許多同齡人進醫院的次數越來越頻繁，

而母親身體健康，身材勻稱緊緻，

甚至還練出了肌肉線條。

於是James決定帶母親到健身房去鍛煉，

讓母親去感受年輕的活力與朝氣。

母親表示很喜歡跟年輕人在一起，

不管是健身還是聊天，

都可以讓自己的心態變得年輕、樂觀，

而且在健身房許多年輕人都非常羨慕她，

「我覺得他們年輕人能做到的，我也可以。」

波比跳，許多年輕人都很難拿下的動作，

她做起來絲毫不費力

母親表示很感謝自己的兒子James，

讓自己接觸到健身，這兩年不僅減掉了26斤，

而且體能也有了很大的變化，能舉更重的啞鈴，

還看到了自己清晰的肌肉線條。

母親很開心的是這樣新生活的開始，

即使快60歲了，她感覺人生好像才剛剛開始。

「我不在懼怕衰老和死亡，甚至感覺自己還能變得更好」

其實，父母們都一樣，

並不需要自己的子女有多少成就，多少金錢，

他們最想要的是多一些陪伴，

所以，當我們在鍛煉身體的時候，

不妨叫上父母，爬山、跑步、游泳，

只要有我們的陪伴，他們都會很願意去做。

與其讓父母在物質上享福，

倒不如讓父母生活的更加積極、健康。

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