發現腎虛以後我們怎麼辦?補！
什麼時間補腎最有效
補腎的時間、季節最好在什麼時候？我們前面已經提到，腎通於冬氣，補腎最好季節在冬季。我們吃補腎葯還有一個時間的技巧，在什麼時候？每天的酉時，酉時的時辰就是下午的5點到7點，這個時候吃補腎的藥效果最好，這是腎精旺的時候。
補腎的食物可以有哪些選擇呢？
1、黑色食物
凡是黑顏色的食物都具有補腎的功能，大家平時可以吃點黑芝麻、黑豆、黑木耳等，凡是黑色的食物都跟腎有關係。黑豆含有很多維生素E，維生素E是認為抗衰老最重要的營養素，可以清除氧自由基，抗氧化，大家記住，補腎吃什麼，先找黑色的東西吃，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等。
2、鹹味食物
凡是鹹味的食物大多數具有補腎的功能。鹹味對腎是很重要的，如果我們有幾天不吃鹽的話，那就壞了，你整個人就不會動了。大部分的海產品都是鹹的，像海帶、海參、蝦這類的食物都是鹹的。在富人里就很流行吃海參。我上次在電視上看到演員劉威說，他每天吃一個海參，臉上的褶子少多了，海參雖然很貴，但確實有很好的抗衰老的作用。
※養腎怎麼吃最好? 這幾款日常食品就夠了
※白開水中加這個，解決人到中年體力差，讓腎功能強壯起來
※補腎的最佳食物組合
※此物甜到發膩，99％市裡人沒吃過，常吃補腎壯陽
※男人補腎就吃這個才更強壯
TAG:補腎 |
※給狗剃了毛以後才發現，原來它們是虛胖！
※養了狗以後，我才發現
※P去手機我們還剩下什麼？突然發現我們都「病了」！
※當你突然發現貓不見了怎麼辦？
※為什麼肝癌一發現就是晚期？自查下你的肝還好嗎？
※你們有沒有想過，如果有一天發現自己不排卵了，該怎麼辦？
※如果有一天醒來發現自己變成男人，你會怎麼辦？
※你後悔養狗嗎？養了它以後才發現的一些秘密！
※腎不好了，從這裡就可以提早發現哦！
※幫哥哥還貸被妻子發現後要離婚怎麼辦？
※你後悔養狗嗎？養了它以後才發現的一些秘密
※乳腺癌，能自己發現嗎？如何自我檢查？
※發現老公出軌後，你會心軟嗎？
※如果你養了一隻法斗，你會發現
※分手後發現還愛著TA，該怎麼辦？
※你是怎麼發現你男票出軌的？
※發現老婆出軌怎麼辦？
※發現一隻流浪狗，它不跟我走怎麼辦？
※看完後，你還敢任性地躺在沙發上嗎？營養發現
※你是怎麼發現ta出軌的？