管住嘴邁開腿，從170斤到117斤從胖子到馬甲線

認準了一件事，就該努力去做

或許過程會很辛苦

但是越辛苦收穫就一定越大

我是享、自由，35歲，全職媽媽， 現居浙江台州，身高168cm，體重從170斤減至117.4斤；腰圍從84cm縮小至75cm。

「心寬體胖」這個說法放在我身上

真的是再適合不過了

我屬於那種無論發生什麼事

一覺醒來那都不叫事的人

心態好，吃得多，肉肉自然也就長得好

雖然從小到大都已經習慣了「小胖」的稱號

但是結婚生子後

就再也沒有人叫我「小胖」了

取而代之的是「大胖妞大胖妞」的叫

懷孕有多胖？胖到高危產婦的級別

實在無法想像有多恐怖

就這樣心驚膽戰到孩子呱呱墜地

之後體重就一直保持在170斤

真的是胖到做什麼事都好吃力

連蹲下都成問題

每次老公叫我一起出去應酬的時候

我都是拒絕的，並不是因為我不想去

而是因為，我沒有自信走出去

覺得自己胖得特別丑

那時候才知道漂亮的衣服都是為瘦子設計的

胖紙就只能穿「大媽」專用款了

胖了就減嘛，是啊

吃減肥藥，吃代餐或者節食

都無一例外的一一宣告失敗了

錢沒少花，肉也沒少反彈

皮膚鬆弛，代謝絮亂等不良現象

都讓我感到非常的痛苦和難受

對於減肥真的沒少努力

但結果總是不如人意

已經不能用失望來形容我當時的心情了

簡直就是絕望啊

一度很想放棄，想著要不就這樣吧

胖就胖點，別折騰了

直到開始了管住嘴邁開腿

一改我之前對於減肥的所有想法

才是我所需要的啊

家人和朋友也都很支持我

所以，這次我真的是卯足了勁的減

運動從一開始的半小時7公里的咬牙堅持

到現在1小時9公里的輕鬆堅持

在健身房認識的朋友都替我感到開心

也會陪著我跑

在我最想放棄的時候不斷的鼓勵我

真的很感謝朋友的陪伴和鼓勵

沒有你們，我想我真的沒辦法這麼順利的堅持下來

以前上個樓總是氣喘吁吁

現在心肺功能真的提高了很多

每到春天就會反覆感冒的我

現在身體抵抗力真的增強了許多

身體素質有了明顯的提高

當然，也曾狀況百出

運動很辛苦，也曾想過放棄

飲食很清淡，也曾失控過

精神壓力很大，也曾煩躁過

好在教練的及時疏導和夥伴們的關心鼓勵

讓我不至於半途而廢

成功的堅持了下來

老公看到我瘦了之後

開玩笑的說：我這兩個月食堂的飯沒白吃啊

以後我還是跟你一起吃健康餐吧

（減肥期間，為了不影響我的飲食，

老公在單位食堂吃了兩個月，辛苦老公了）

在我的影響下

老公和兒子都慢慢的加入了運動的大軍中了

兒子因此還成了學校的長跑主力

我擺脫了「大胖紙」稱號

兒子也拜託了「小胖紙」的稱號，哈哈

帶給我的絕對不是

甩掉幾十斤肉這麼簡單的事情

皮膚也越發緊緻，線條感更加明顯了

平日里我操心的事情並不少

但在這裡，我特別容易敞開心扉

習慣性的跟大家分享自己的情緒

通過頻繁的交流，心態就越發的好

心態好，很多事情都變得很順

所以，生活自然也就越過越好了

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