不聽話，不懂事？孩子的逆反期是個什麼鬼？

（作者：孫濤，國家二級心理諮詢師，原創作品，轉載請註明出自知識就是力量微信公眾號）

每一個青春期的孩子都或多或少有這樣的經歷：如果父母再三叮囑同一件事情就會感到厭煩；竟然會佩服那些跟老師對著乾的同學；覺得父母、老師不再是高高在上的，他們也有很多不足；討厭父母和老師的批評；覺得父母和老師根本不懂「我」，覺得他們真的是out了……

（圖片來自網路）

「逆反」是青春期的標籤

逆反期是每個人成長的必經階段，一般是在12歲到16歲之間，而這個時候正值青春期，因此，從某種程度上來說，「逆反」是青春期的標籤。逆反心理是客觀環境與主體需要不相符合時產生的一種心理活動，具有強烈的抵觸情緒。當意見不一致時，尤其是與父母的意見不一致時，青少年為了維護自尊，就會對對方（尤其是父母）的要求採取相反的態度和言行的一種心理狀態。

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逆反，並非我所願？！

很多家長和老師都把「逆反」歸罪於青少年的不聽話，不懂事，這裡必須為青少年鳴不平，因為「逆反，並非我所願」，這是由青少年時期的心理發展特點導致的。

青少年正處於心理的「過渡期」，此時心理發展有如下特點：

生理髮育成熟導致青少年有成人感的需要。青春期是人的身高增長第二快的時期（嬰兒期是最快的時期）：身高、體重迅速增加，性生理逐漸成熟，體型上越來越接近成年人。生理上的成熟導致青少年產生一種「成人感」，希望按照自己的意願做事，不願意再像小孩子一樣事事聽從父母和老師的教導。

認知能力迅速發展導致青少年邏輯思維能力的提高。 隨著青少年邏輯思維和抽象思維能力的提高，青少年開始對事物有自己的思考和認知，開始審視父母的言行舉止，對父母的不當行為會表現出逆反。

自我意識高漲，自我探索加強，迫切需要建立自我同一性。青少年有強烈的自我探索慾望，需要知道「我是誰」「我的優勢與劣勢」「我的夢想是什麼」等，逆反是青少年進行自我探索，建立自我同一性的一種途徑。

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青春期是情緒的「疾風暴雨」期，腦發育的不平衡，導致青少年的情緒多變、敏感。前額葉發育不足使得情緒控制能力較弱，杏仁核發育迅速使得情緒體驗增強，因此青少年的情緒反應劇烈且敏感，當與家長意見不合時，很容易產生逆反。

青春期是心理斷乳期，青少年想疏遠師長關係，而親近同伴。青少年想擺脫父母、師長的束縛，而發展平等、親密的同伴關係，因此會不自覺的對父母想維持原有的關係而產生逆反。

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如何順利度過逆反期？

雖然叛逆心理是青春期的正常表現，是青少年開始成長的表現，但是好的開始並不意味著好的結束。因此，作為青少年，還是要掌握些方法、技巧，來幫助自己順利度過逆反期。

1.接納自己，正視叛逆期。

叛逆期雖然充滿著「疾風暴雨」，但是反抗和逆反也是一種學習方式，青少年要接納自己此時的不完美，認識到叛逆期是每個人發展的必經階段，不必為此有過分的擔憂。當然也要正確認識叛逆期，叛逆不代表著作亂、生事，我們要保持一顆善良的心，這樣才能保證你叛逆期過後是朝著好的路子走。

2.敞開心扉，建立溝通機制。

父母出於對子女的愛意，有時候會有不恰當的行為表現，作為子女，我們不要過分誇大父母與自己的代溝，可以嘗試將自己的想法與父母進行交流（尤其是當自己遇到困難時），主動與父母建立有效的溝通機制，比如家庭會議制度，讓大家在平等、相互尊重的環境中進行交流。

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3.堅定信念，提高自我控制能力。

叛逆期是自我意識高度發展的時期，也是完成自我同一性的時期，作為青少年一方面要堅持自己的原則，另一方面也不要盲目堅持錯的原則。同時要將「他律」轉化為「自律」，學會為自己的行為負責，讓父母意識到我們確實長大了，那麼，父母也就會放手，不會再強行要求我們做這做那了。

4.走出空想，將想法變成行動。

叛逆期是一個人的人生觀、價值觀形成的關鍵時期，那麼如何能確認自己的人生觀、價值觀是正確的呢，那就是實踐。青少年要學會將自己的想法變成現實，通過參加各種實踐活動來檢驗自己的想法是否正確，來證明自己是否真的長大成人。

總之，逆反期雖然可能充滿著疾風暴雨，但只要我們正確面對它，就一定可以順利度過逆反期，迎來一個全新的自己！

編輯：劉偉瓊

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