孕期不注意飲食這個小方面，結果寶寶會在胎中停止發育

相信很多孕婦在懷孕的時候，為了讓自己肚子里的寶寶茁壯成長或者怕寶寶營養不足，都會很注重自己的飲食，大部分都會吃的特別豐盛，不管自己愛不愛吃，為了孩子都不會挑食。

艾恩在懷孕之後自己也沒對自己大補，基本就是正常飲食。後來她的婆婆從老家過來特地照顧她。於是每天三頓的做很豐盛的大餐，還會在超市買一些大補的營養品，儘管有時候艾恩吃不下去，但是看到婆婆期待的眼神，自己就強硬著吃下去。

按照這樣的飲食習慣，艾恩在八個月的時候就發現身體有些不對勁，不僅頭有些暈，而且胸口也開始發悶。最讓她擔心的是，這兩天肚子里的孩子動靜也很小，她越想越擔心，於是告訴丈夫後，去了醫院做了檢查。讓人震驚的是，此時艾恩肚子里的寶寶已經停止了發育，並且完全沒有了心跳。

原因就是她患上了妊娠期糖尿病引發的併發症，危害了肚子里的寶寶的健康。為什麼會患上糖尿病呢？其實就是因為艾恩在懷孕期間吃的太過營養，導致體內攝入營養過多，才會遭受如此悲劇。

家裡的人都太過保護孕婦和孩子，圍著孕婦進行無微不至的照顧。像艾恩一樣，在懷孕期間沒有限度地大吃大喝，補充營養的孕婦尤其地多。其實不僅對寶寶不好，對孕婦的身體健康也有很大的影響。比如，媽媽們產後患上糖尿病或者高血壓等，深受其害。還有更讓孕婦頭痛的是，怎麼都減不下肥，體重彷彿和產前沒有多大差別。

當然，在懷孕期間必須是要進行營養補充，但是千萬要有個限度。不要毫無顧忌地大飲大食，狂補營養品。因為擔心寶寶在肚子里發育不良就這樣補營養，其實不僅危害孕婦健康，而且還有可能對孩子造成無法彌補的傷害。當你無法權衡營養不足還是過盛時，定期去醫院體檢就顯得尤為必要。

在這裡需要提醒的是，孕婦不要過度地吃高糖分、高熱量得到食物，這樣不僅會加大身體消化和代謝的負擔，還容易引發孕婦妊娠期的併發症，導致寶寶的健康。

所以建議媽媽們在懷孕期間，每天要攝入蛋白質的量足夠就行，多吃蘋果葡萄哈密瓜等水果，還有新鮮的蔬菜。孕婦的體重比正常時的體重重出20—50斤都是正常的，並繼續保持。

最好也要進行適當的運動，比如飯後走一走，經常慢走或者讓家人陪著散散步都是不錯的運動方式。適度 地運動不僅對媽媽們的身體有好處，而且也會在生產時比較順利一些。

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