產後恢復瘦身33斤，減肥操堅持兩個月，腰細腿美了！
自從瘦下來以後，就再也不想胖回去了。也為了能鍛煉身體，有好的形體和曲線，讓自己更有氣質，我每天都堅持做減肥操形體操之類的。
聊起我的減肥史，那真的是一把辛酸淚。我本身並不是一個胖的人，不過在懷寶寶的時候，因為太瘦了，婆婆擔心生寶寶的時候太困難，就在我懷孕期間給我做各種營養的。那段時間我吃了很多補品和滋補的湯，長期這樣下來，這體重就增上去了。
寶寶成功的生下來了，可是我的體重卻不忍直視。看著生完孩子虎背熊腰的自己，真的是超級想減肥，趕緊變瘦。剛生完寶寶，因為在哺乳期也不能減肥，好不容易等到了寶寶一歲了，慢慢的可以斷奶了，我可以減肥了。
我成功的從130斤減到了97斤，我又可以穿上想穿的衣服，再也不用擔心夏天不能穿裙子了。變瘦的感覺真好！
下面給大家分享一下我在家經常做的一套，我感覺還是比較簡單易學，真實有效的，每天20分鐘也容易堅持下來。這套減肥操是全身都可以運動到的有氧運動，不用擔心只是個別部分的運動量大，導致小腿或者胳膊變粗。能減掉你想減的任何部位的贅肉，有利於塑造形體，完善身體線條，從內到外的提升個人氣質，讓你每天都精神飽滿，活力充沛。
以上是個人的一個經歷分享。如果大家有什麼問題可以直接在下方留言，小編會為您解答。
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