男性練瑜伽會不會被人說娘，你怎麼看呢

男生練瑜伽會很娘炮是現在很多男生對瑜伽的誤解

由於現在很多瑜伽商家都會強調女性練瑜伽帶來的效果，所以往往會讓人誤以為只有女生才適合練習瑜伽。

事實上，世界上很多瑜伽大師都是男性，而且他們相比一般男性，更有男性魅力

因為瑜伽姿勢兼具力量，柔韌，平衡更能突顯男士陽剛之美，由於男性與女性生理特點的不同，瑜伽所帶來的收益方式也互不相同。

例如貓伸展式，男生就非常適合經常練習，它能緩解腰背肌肉的緊張，靈活了脊柱，調理內臟，增強泌尿系統的健康，對男生而言是非常不錯的練習瑜伽的姿勢，可以從中獲益良多。

中國當代瑜伽之母—張蕙蘭老師說：瑜伽是健康保養和內在修養的一個體系，包含了身體鍛煉、健康飲食、優質睡眠、潔凈技法、放鬆術、瑜伽冥想、培養智慧等。無論男女老幼，身體健康與否，經濟條件優劣、教育程度高低……人人都能遵循瑜伽的生活方式並從中受益。

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