助產士告訴你，女人排卵時下身會有這變化！一定要注意！

助產士一直以來進行順產工作，對女人下身的變化，比誰都懂。小娜今年剛畢業，這幾天分享實習的經驗來，卻特別有感觸。

不到臨床不知道，原來書本上說的，還真不夠！經驗必勝！

排卵是卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程。一般情況，女性的排卵日期為下次月經來潮前的14天左右。

如何能知道自己是不是排卵期呢？身體比數字準確，那一起來看看會有什麼癥狀吧！

白帶拉絲！

卵子從卵巢排出後在輸卵管內能生存1～2天，等待著與精子受精;男性的精子在女性的生殖道內可以維持2-3天的受精能力，因此，在卵子排出的前後幾天里同房很容易受孕。通常人們為了保險起見。就將排卵日的前5天和後4天。連同排卵日在內共10天稱為排卵期。

排卵出血

在排卵前2-3天或排卵後24小時，也就是下次月經前的12-19天同房，受孕的機會最高。所以能夠受孕的時間是排卵之前的2-3天到排卵後的1天。

排卵期出血，即在月經中期出血，一般出血量較少，發生在兩次正常月經之間。排卵期出血癥狀主要是子宮出血，一般情況下出血量少，有的僅為咖啡色分泌物，有部分女性只有點滴出血，很快就乾淨了，或為白帶中夾著血絲，量都不是太多。

基礎體溫降低

通常會用到的計算排卵期的方法有經期推演算法、基礎體溫測量法、觀察宮頸黏液推演算法、排卵試紙自測法等，由於排卵期會受疾病、情緒、環境及藥物的影響而發生改變，所以推演算法有時不太準確，最好是用兩種或兩種以上的方法結合計算。

其實，排卵期前也有一些癥狀的！讓你能為懷孕的事做準備！

體溫上升

在排卵期即將到來的時候，女性體溫會有所上升，這是因為體內激素波動影響了女性體溫調節中樞。

一般採用基礎體溫測量法，在保證前天晚上睡眠時間多於6小時，在第二天早上就利用體溫計測量體溫並做好記錄，如果發現當發現體溫已經連續三天高於前六天時，則表示排卵期已基本結束了。

宮頸口張開

月經期間，由於受到激素的影響，宮頸可能會發生兩方面的變化。

(1)經期剛結束時，宮頸位置低於盆腔。

(2)當排卵期臨近，宮頸由陰部口向上提升，變得像海綿一樣柔軟，宮頸口開始張開，在排卵時張開到最大程度。

宮頸粘液變薄變透明

排卵期前，女性的宮頸粘液也會發生變化。在排卵期前，女性可在小便前後用衛生紙擦一下私密部位，仔細觀察一下分泌物。

一般情況下，排卵前，宮頸粘液會變得透明、潮濕並富有彈性，十分潤滑。這樣的變化，是為了能讓男性精子更加容易穿過這層粘液，實現受孕，因此，排卵期同房懷孕幾率較高。等排卵期結束，下身又會變得乾燥，粘液也變得粘稠、不透明。

無論要不要懷孕，排卵期都應該注意以下幾點！

排卵期的女性，身體抵抗力會下降，這時候的女性要做好防護措施，以防感染病菌，導致身體生病。

注意個人衛生

要有自己專用的毛巾，尤其在排卵期不能使用他人的毛巾，以防受到感染。在淋浴時用流動的水清洗私處。

清洗下部

每次排泄後，最好養成用溫水清洗的習慣，以免腸道細菌趁機拐入體內，引起炎症。

喝足夠的水

天天都要飲用足夠的水，這樣可以減少在尿道滋生的細菌。

勤換乾淨內褲

平時分泌物很多時，可以用吹風機調成溫風在洗完澡後吹乾陰部，洗完澡後要在陰部較干之後再穿內褲。

但卧具要經常更換，保持清潔。最好穿著吸收力強且透氣的全棉內褲，在炎熱的季節，最好不要穿緊身褲襪，在公共場所落座時盡量不穿著超短裙，避免讓內褲接觸座位。

小娜娜認為，人這一生，還是應該對自己好點，自己包括身體的各個部分和心理的各種情緒。

萌健康深表同意，於是在每天早上7點，決定身體力行，為您的健康理念上鬧鐘！

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