春季這些養生湯助男性護肝臟

隨著我們春季的到來我們也是到了春季養生的時節，我們春季養生最重要的是對肝臟的養護，我們養生的方法有很多，吃些補品、喝藥劑、運動鍛煉等等，今天小編就是為大家介紹食療的方法，我們可以喝一些養生湯來調養我們的肝火。

陳皮蓮子薏米水鴨湯

材料：每次可選用新會陳皮6克，去芯蓮子肉30克，炒薏米30克，淮山12克，生薑10克，水鴨肉250克。

做法：先將水鴨肉用清水洗凈血污，斬件;薏米用鐵鍋炒至微黃，蓮子去芯洗凈，淮山用水稍浸，陳皮、生薑用水洗凈，然後將全部用料一齊放進湯煲內，加入清水，建議先用武火煮沸，再用文火煲2小時，調味即可。

功效：本湯能補脾健胃，去濕止瀉，對於濕氣重而又大便稀爛者尤宜。

豬橫脷煲夏枯草

材料：豬橫利500克，夏枯草、綿茵陳各20克，生薑4片。

做法：把豬橫脷先飛水去腥備用;將夏枯草、棉茵陳及生薑和豬橫脷一同放入砂煲中，加水2500ml。先武火煲滾後轉文火煲約2小時，調味即可。

推薦理由：清豬橫利性平味澀，補益脾胃、助消化;夏枯草有清肝明目，散結消腫功效;綿茵陳則有清濕熱，退黃疸的功效。故該湯可以清熱去濕，去肝熱。

排毒蔬菜湯

材料：胡蘿蔔1根、土豆1個、洋蔥半個、西蘭花100克、番茄1個、調味料。

做法：胡蘿蔔、土豆洗凈，去皮，切小塊，洋蔥切小塊，西蘭花洗凈掰成小朵;番茄洗凈去皮，切成小塊，放入攪拌機打成番茄泥;黃油放入鍋中，小火融化，轉大火，放入洋蔥碎爆香後，倒入番茄泥和白糖，炒勻後加約200毫升水，煮沸後，倒入土豆塊和胡蘿蔔塊，再次煮開，倒入玉米粒和西蘭花，煮約2分鐘，加黑胡椒、鹽攪勻即可食用。

推薦理由：蔬菜都是含有豐富的鹼性成分，可以很好的清楚我們細胞中的污染物和毒素，所以蔬菜湯有「最佳人體清潔劑」的稱號，經過熬制，營養也是就到了湯裡面，我們的身體是更容易吸收的，蔬菜的營養也是非常的豐富的。

以上就是小編為大家推薦的一些我們春季養肝護肝的養生湯的相關知識的介紹，我們在春季是一定要多喝一些湯，春季的氣候也是非常的乾燥，我們在生活也是可以很好的嘗試做一做，對我們的身體滋補的效果也是非常的不錯的。

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