酸奶另類吃，減肥7斤、減齡10歲不是夢！還能排毒解疲勞！

昨天說過酸奶分別與木瓜、黃瓜、蘋果、紅酒4種食物組合之後的健康作用，今天來看看酸奶與香蕉、紅糖、綠茶、乾果4種水果組合後的健康功效。

1，酸奶與香蕉，營養減肥。

酸奶與香蕉一起吃，飽腹感強，而且香蕉的熱量低，富含膳食纖維，減肥效果好且營養豐富。

2，酸奶與紅糖，減肥治便秘。

在酸奶中加入紅糖拌勻食用，同樣對治療便秘有幫助。此外，還能加速燃燒脂肪，幫助減肥。

3，酸奶與綠茶，排毒治便秘。

在酸奶中加入綠茶粉拌勻食用，有排出毒素、緩解便秘的健康效果，還有一定防輻射的作用。

4，酸奶與乾果，減肥解疲勞。

酸奶與乾果一起吃，有減肥、緩解眼睛疲勞與便秘、改善動脈硬化等健康功效。

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