7大預防斑點的方法讓肌膚美麗無瑕
推薦閱讀>>>適合敏感性肌膚的美白祛斑方
1、避免使用劣質美容護膚品
面對繁雜的化妝品市場,我們一定要選擇適當的護膚品,不要使用劣質化妝品,因其所含色素防腐劑,能與汗水相混合,侵入皮膚內層,加速面部斑點的產生。
2、食用感光蔬果後避免日晒
怎樣祛斑最有效,日晒是形成斑點的一個重要原因,因此,建議大家在做好全面防晒的同時,一定要注意飲食的合理搭配,含高感光物質的蔬萊,如芹菜、胡蘿蔔、香菜等,最好在晚餐食用,食用後不宜在強光下活動,以避免黑色素的沉著。#p#副標題#e#
7大預防斑點的方法讓肌膚美麗無瑕
3、不是所有水果都適宜敷面
在DIY護膚盛行的時代,水果敷面是很多人的最愛,但瓜果皮貼面美容「妙法」不科學,因為果皮中所含的果酸和色素成份很重,它會使皮膚變得更黑。正確的使用方法是使用果肉、瓜肉,並且要根據不同性質的皮膚,選用不同的瓜果。怎樣祛斑最有效,我國女性一貫以女性皮膚白嫩為美,可選用冬瓜的白肉,千萬不能見果皮就貼。
4、生理期的保養要足夠重視
生理期的女性免疫力較弱,尤其是面部斑點多的女性,特別要注意經期中的保養。怎樣祛斑最有效,在這段時期多吃些有助於排出子宮內瘀血的食物,幫助子宮的機能運轉正常,而且能增加血液,不會給肝臟增加負擔、皮膚也不會出現斑點。#p#副標題#e#
7大預防斑點的方法讓肌膚美麗無瑕
5、保證充足睡眠更有利祛斑
預防斑點最簡單的方法之一就是每天要保證充足的睡眠,勞累會導致皮膚緊張疲倦,血液偏酸,新陳代謝減緩,那時皮膚將無法取得充足的養分;角質層因缺乏水分而使皮膚黯然無光。
6、心態平和會讓你受益終生
怎樣祛斑最有效,一個良好的心態對於預防斑點來說也十分重要,不急躁不憂鬱,保持平和的心態和良好的情緒,斑點就沒有可乘之機哦。#p#副標題#e#
7大預防斑點的方法讓肌膚美麗無瑕
7、多吃富含維C和維E的食物
預防斑點最不能缺少的兩類元素就是維生素C和維生素E,因此,建議大家要多食用含維生素C的蔬果,因為維生素C不僅能夠抑制黑色素的生成,而且還具有氧化還原作用,大量的維生素C可使顏色較深的氧化型色素漸漸還原到淺色甚至無色狀態。怎樣祛斑最有效,富含維生素C的食物有:荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿蔔、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等。維生素E同樣具有氧化還原作用,捲心菜、胡蘿蔔、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等都富含維生素E。
※自製面膜,讓你肌膚嫩白無暇
※路邊沒人要的「野草」,每晚睡前抹點在臉上,讓你肌膚雪白又嫩滑
※美女敏感肌膚要注意什麼
※睡前用白醋加它,不出3天嫩白肌膚更顯年輕
※獨家:問題肌膚的解決方法都在這裡了
TAG:肌膚 |
※預防痔瘡的最佳方法是什麼
※骨質疏鬆的5大癥狀和預防方法
※預防子宮腫瘤的方法
※瘦大腿內側的方法
※尖銳濕疣的5個預防方法
※3大方法,幫你有效預防妊娠紋
※祛斑美容養顏的9大方法,臉蛋無痕!
※內痔的具體預防方法,怎麼預防
※孕期預防皮膚瘙癢的小方法
※預防白內障 4種方法效果奇好
※三種有效預防近視的方法
※預防寶寶皮膚病的死忠有效方法
※扁桃體炎的6個預防方法
※預防痔瘡有七飲食偏方 女性痔瘡防治有四方法
※有效預防頸椎病的方法是什麼
※絕對能讓肌膚變白的美麗方法
※無論胸大胸小 預防乳腺癌的方法要牢記
※預防痔瘡的九大方法你知道嗎
※預防內痔大便出血的方法有哪些
※頸椎病的預防與康復方法有哪些