中醫如何妙法解春困
養生
04-15
觸用冷水洗臉
經常用冷水洗臉，以水的溫度刺激皮膚，提高機體神經系統的興奮度，從而達到消解春困的目的。
吃多吃蔥姜蒜
保持飲食的清淡，少食或不食用重油膩味的食物。多吃含鉀食物，如水果、豆類、海帶、紫菜、瓜子等，能幫助維持細胞水分，使其充滿活力。此外，蔥姜蒜等食物有昇陽的作用，適當吃些有助於振奮陽氣，也能有效解除春困。
喝午餐來杯酸梅湯
酸梅中特殊的枸櫞酸能有效抑制乳酸，可提神解乏。用酸梅20克、甘草10克、紅棗10個，加白糖適量，煮點紅棗酸梅湯。或者用綠豆100克、酸梅50克，加白糖煮成綠豆酸梅湯，能夠清熱解暑、生津止咳。午餐時來一杯，解春困、促消化、驅疲勞。
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