熱水泡腳到底好不好 看完你就明白

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人們的雙腳除了每天負責走很多路之外，對大家的健康也起著至關重要的作用。於是，便常會告訴家人要多泡泡腳。

相信很多泡過腳的人都會有這種幸福的感受：「簡直太舒服了！」但是，有人卻提出了心中的疑惑，認為常用熱水泡腳就相當於在慢性自殺！

坦白來說，很多人聽聞後內心都感到十分惶恐，不知道到底這個腳該不該泡！

今天小編就為大家來解個疑。這個腳必須得沒事多泡，但你得有所禁忌的去泡！

熱水泡腳到底對人們的健康有沒有好處？

解釋1：養成一個泡腳的好習慣是養生的有效方法，因為在雙腳上含有諸多穴位和經絡，是維繫人體健康的「屏障」，並且寒易從腳氣，因此通過泡腳能有效的通過溫熱作用對腳底各個穴位和經絡進行「溫柔」的按摩，同時對於暖身散寒更是極好的。

但是，水溫你可得控制好了，要注意用37℃左右能被肌膚所接受的溫水來泡，而不是特別燙腳的熱水！

解釋2：有些人覺得泡腳水越熱才越好，尤其是寒冷天，都會選擇用很燙的水來泡腳，雙腳被燙的通紅才過癮。

而對於身體本身沒有任何疾病的人來說，泡腳水溫稍微高一些並無大礙，但是對於血液循環不暢的心腦血管疾病患者而言危害是很大的。

因為在溫熱水溫的刺激下，會使得人體的血管處於一個擴張狀態，於是腿部的血液循環會更加快速，動脈上的血液就像「脫韁的野馬」向下肢運行，所以對血液迴流有障礙的人來說是很冒險的。

再者，多數的糖尿病人腿部神經由於病變的原因，對溫度感應不是很敏感，於是用過熱的水泡腳，自身並不會覺得燙，於是很容易出現肌膚被燙傷的威脅。

解釋3：只要你選擇合適的水溫泡腳，並且身體沒啥大疾病之外，對健康都是很有益處的。

首先，溫水泡腳能舒緩雙腳的疲勞，讓勞頓的身體得到釋放，為身體「充電」。

其次，常泡腳還能調節人體的氣血運行，有助體內陽氣的升發，對於改善體寒是很有好處的。

最後，還是純天然的「安眠藥」，助你更好的入眠。

以上就是關於熱水泡腳的一些闡述，各位有此顧慮的人可得好好看看了！相信只要掌握正確的方法，便可更好的呵護健康！

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