拒絕挑食的健康營養餐-菠汁大蝦雞湯麵
菠汁大蝦雞湯麵
圖文 |Meggy跳舞的蘋果
原料：
麵粉2杯、菠菜汁150克、大蝦數只、雞湯適量、菠菜適量、胡蘿蔔少許、鹽適量
做法：
1、菠菜清洗乾淨
2、用原汁機榨出純菠菜汁
3、兩平杯的麵粉準備好
4、倒入九陽L12麵條機攪拌桶中，蓋上蓋子，選擇「蔬菜面」，電子屏幕顯示需要150ML的蔬菜汁
5、接通電源，讓攪拌棒將麵粉攪拌起來，將菠菜汁從注水孔處倒入攪拌桶內
6、經過揉面、餳面，菠菜汁麵條順利被擠壓出來
7、做好的麵條完整而均勻
8、麵條入開水鍋中，煮熟
9、大蝦、菠菜、胡蘿蔔洗凈
10、麵條撈入碗中，加入雞湯，再擺上焯過水的大蝦、胡蘿蔔、菠菜，根據口味撒鹽
11、春天的氣息迎面撲來
小竅門：
用純的菠菜汁和面，顏色更濃更漂亮；配料可以隨喜好來調整。
如果喜歡我的文章，請關注我的公眾號
※驚呆！這些食物最有營養的部分，竟然都被我們丟了！
※這個小鎮工廠內藏「營養美味」，因氣味特殊令當地居民苦不堪言
※生活中一定要吃有營養、有機的食物，對健身很有益哦！
※海參營養價值雖高 但有8種常見「小剋星」
TAG:營養 |
※膳叔快手營養餐：南瓜雞菇營養拌飯
※五彩雞丁-讓寶寶胃口大開的兒童營養餐！
※皮膚愛吃的「營養餐」——三白湯！讓你的皮膚更健康！
※童趣營養餐——小豬雜糧月餅
※健康小知識：胖寶寶的減重營養餐餐
※簡單易上手的減脂營養餐：蔬菜蛋煎餅
※鍛煉腹肌減脂最好的營養餐補高蛋白-飯盒午餐
※補鐵補鈣、緩解便秘的小食材，配上酥脆的黃金小魚，是寶寶美美的營養餐
※健身食譜：美味又減脂營養餐這樣搭更好吃
※潤世健康營養餐為什麼低鹽
※肉末蒸蛋，給予寶寶實在的營養餐
※用五穀和水果做出來的營養餐，營養豐富，美容養顏，強身健體
※寶寶愛吃的81道營養餐 1歲寶寶營養食譜大全及做法
※征服挑食寶寶，我全靠這碗飯 寶寶營養餐一學就會
※「大象腿」不可怕，七個動作幫你消滅大腿贅肉（內附營養餐福利）
※【三分練，七分吃】健康的健身減脂營養餐
※吃南瓜的最佳時節！跟營養師學做南瓜營養餐
※還在擔心外食搭配不健康？營養餐七十二變成美食料理夠意思吧
※有肉有菜 「山裡娃」也吃上了營養餐