為什麼說馬拉松是最絕情的體育運動？

如果說最「絕情」的體育運動，

馬拉松一定是其中之一，

因為無論多麼惡劣的天氣狀況，

比賽都會如期舉行。

那麼這時候你是會奮勇向前，

還是來年再戰？

快來看看咚友的答案！

咕咚事我知道，

咚小姐帶你看本周「咚今熱」！

本周的咚小姐互動又來啦，

一起聊個天，約嗎？

老規矩，在文章底部留言哦~

一、體育圈那點事兒

#賽事快報#

南京女子半馬雨中開跑 型男服務團為選手助威

2017南京浦口國際女子半程馬拉松暨全國女子半程馬拉松錦標賽於4月9日上午8：30在雨中再度甜蜜開跑。小雨擋不住跑者們的熱情，現場共有來自奧地利、俄羅斯、法國、美國、新加坡、義大利、智利等24個國家和地區的3684朵鏗鏘玫瑰雨中開跑。

儘管天氣不完美，但是熙熙攘攘的人群還是將賽事主會場南京市體育訓練中心填得滿滿當當。最終來自肯亞的RUTH BOSIBORI NYANGAU一舉奪得女子半程項目的冠軍，成績1小時13分59秒。而中國選手選手張勇博以1小時21分52秒的的好成績將錦標賽冠軍收入囊中。

里約奧運女子馬拉松冠軍葯檢呈陽 曾被禁賽2年

4月7日，國際田聯發表聲明，肯亞歷史上首位在夏季奧運會奪得女子馬拉松金牌的運動員蘇姆貢，在飛行葯檢中被查出含有違禁藥物成分EPO（促紅細胞生成素）。國際田聯將對此展開調查。

蘇姆貢葯檢呈陽性

國際田聯發表聲明表示：「國際田聯證實，關於肯亞蘇姆貢的反興奮劑違規案件從本周開始調查。如果蘇姆貢B瓶樣本確認呈陽性，她將面臨禁賽處罰，對長跑強國肯亞將是巨大打擊。32歲的蘇姆貢在2016年收穫頗豐，先是在4月舉行的倫敦馬拉松奪冠，然後在里約奧運會創造歷史為肯亞女子馬拉松拼得一塊金牌。

#勵志#

黃石一61歲「換肝人」 7年跑了61個馬拉松

參賽人群中，有這樣一個身影：瘦高個子，黝黑的皮膚，略微有些禿的頭頂，身穿藍白背心與短褲，胸前「黃石跑吧」四個字格外醒目。他，就是黃石的一名馬拉松「發燒友」，61歲的周波。

從2010年開始，他以每年10場的速度，完成了國內外大大小小的馬拉松比賽60次。此次「漢馬」是他人生中第61場比賽。61歲的年齡，61場馬拉松。這是一個不敢想像的數字。更不敢想像的是，周波曾是一位肝硬化晚期患者，7年前做過肝移植手術。

在參加馬拉松的過程中，周波把自己當成普通人，享受跑步帶來的快樂，盡情享受著征服馬拉松帶給自己的滿足感。「我參加馬拉松比賽，不以成績為目的，只要能參與就已經很高興了。」

#跑馬知識#

不當使用跑步機 易造成運動損傷

看似簡單的跑步機運動，可能會給健身者帶來傷害。據美國MSN網站刊文報道稱，跑步機如今已成為造成運動損傷的罪魁禍首，每年有幾萬人因使用跑步機運動器材而受傷，有數千人因此被送進醫院急診室。

該如何正確使用跑步機進行運動呢？第一，跑步機運動要因人而異，量力而行。第二，快速啟動模式可以隨時調整運動強度，一般從走步開始，逐漸過度到慢跑，再到快跑，講究循序漸進。第三，注意位置。跑步時要站在跑帶的中間部位，太靠前容易踩到底座，太靠後容易被甩出去。第四，在結束跑步前應該調慢跑步速度，給身體一個緩衝的時間，減少驟停帶來的損傷。

二、咚小姐翻牌

肌肉是你最棒的外衣

咕咚用戶：勵志超人----羅淼

「你肆意揮灑汗水的樣子，你向前奔跑的姿勢，你堅持挑戰自己極限的時候，這些都組成了最特別的自己！」

汗水是男人的解藥

肌肉是男人最性感的外套

這可是多少錢多買不到的「奢侈品」

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即使日復一日

也要不斷給自己驚喜

咕咚用戶：小七關

「即便是日復一日，也要創造常常讓自己「哇哦」的生活。」

游泳騎行馬拉松

攀岩滑雪健身房

你就說咱小七關哪樣不會？

看來她不僅僅讓自己很「哇哦」

咚友們看著也是「哇哦」不斷~

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馬拉松

最「絕情」的體育項目

咕咚用戶：熊寶爹

「大雨中，全家一起馬拉松！墨子是所有參賽的最小選手，各種要合影的。第二屆楊馬，一個月沒跑了，頂風冒雨擼了個全馬，鞋襪都濕了，磨了好幾個血泡，還有各種冷。。。不過還好堅持完成了，昨天還在各種打退堂鼓，所以成績己經不重要了」

本周咚小姐互動

跑步是一項比較孤獨的運動，機械的動作很容易讓你感到枯燥，所以有一群志同道合的跑友一起跑步，是提高你跑步體驗的最佳方式，那麼愛跑的你擁有多少跑友呢？在文章底部留言區告訴咚小姐！

【預告】

上周五的互動話題，咚小姐問大家「在跑馬時遇到過撞牆期嗎？」，如果你想知道咚友的分享內容，請持續關注本周日「一周互動」！

大事件

4月18日，咕咚跑將迎來2周歲生日，

大家準備怎麼給咚小姐慶生呢？

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不如讓咚小姐看到一直支持我的你！

在新浪微博、咕咚APP運動圈，發一張你的照片+對咕咚跑的祝福語，並添加標籤#GDP生日快樂#照片可以是運動范兒、文藝范、逗比范，pose沒有限制，就看你的創意和腦洞！

4月18日，10:00-18:00間，每一個整點咚小姐都會選出8位咚友，帶你上頭條！

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