寶寶一天吃多少奶才夠？

吃多了寶貝撐，吃少了寶媽心焦。

一、trong>月的寶寶

6個月以內純母乳餵養的寶寶，無需再添加其它液體或固體食物，包括水。如果由於各種原因無法給寶寶喂母乳時，可以喂配方奶。一般奶量達150毫升／(公斤·天)時，可以滿足寶寶能量需要。當然新生兒奶量是逐漸增加的。而且胃口有大有小個體有差異，只要寶寶精神好長磅正常，每天奶量也可波動。所以是按需哺乳即不限餵奶次數和持續時間。1～2月齡的嬰兒白天>4 h，建議將寶寶叫醒喂哺，避免奶量攝入不足。晚上餵奶間隔時間可拉長至約3 h，或4～5 h。24 h一般餵乳8～10次。寶寶餓了會把手放在嘴裡吸吮、煩躁，大聲哭吵。如果喝奶喝飽了就停止吸吮、張開嘴、頭撇開了。

二、6—8月的寶寶

可以繼續吃母乳。如果奶粉餵養的孩子奶量為700～900毫升／天，24小時喂大約5～6次，如果疾病狀態及疾病恢復期，可以適當增加餵奶次數。對於4～5月齡的寶寶消化道發育日漸成熟，白天喂的奶可以保證其生長發育，所以可通過逐漸減少喂哺量，逐步推遲每次喂哺時間，最後停止夜間喂哺。

三、9—11月的寶寶

可以繼續吃母乳，每次喝的奶量增加了，餵奶頻次減少，但總奶量與6-8月時接近。喝奶粉的寶寶這一階段嬰兒的奶量每天為700—900毫升，每24小時4次。

四、12～36月的寶寶

可以母乳餵養至2歲。餵奶頻率減少至每天2-3次，奶量不低於500毫升／天，可以保證鈣營養需求。12月齡開始學慣用吸管杯飲水，15月齡起應棄用奶瓶，用杯子飲奶或水。

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復旦大學兒科醫院黃劍峰副主任醫師原創，首發於微信公眾號：復旦兒科黃劍峰醫生（微信號：hjf_2016）。

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