臨盆前孕婦應該吃哪些食物？這5種分娩食物，為你助力順產！

茜茜三月底生了一個5斤4的小公主。聽說茜茜生產過程特別快，整個產程也沒有怎麼遭罪，順產無側切。

上周末，我和佳美一起去看了這個正在坐月子的幸福媽媽。佳美是跟著我去討經驗的，因為下個月預產期，她也希望順產無側切。

茜茜告訴佳美，要想生得快就要多吃點助產的食物。當時她生產的時候喝的就是蜂蜜水。

早上見紅之後，她就喝了一杯1:1的蜂蜜水，下午兩點多內檢開3指，又喝了半杯。晚

對女人來說，分娩是人生大事，不管是自己還是家人，都是十分重視。很多孕媽為了寶寶都會選擇順產，但是順產又是一個體力活，如果沒有體力是無法完成這個「艱巨任務」的。

那麼孕媽除了蜂蜜水，吃哪些食物可以為順產助力呢？

1.紅糖水

越是臨近預產期，有的孕媽越是沒有食慾，這就導致孕婦下降，不利於生產。

喝紅糖水可以給孕媽補充能量，紅糖是從甘蔗中提取的，蔗糖能夠被人體迅速吸收，補充體力。

2.巧克力

巧克力和紅糖是一樣的道理，能夠給孕媽補充體力。

巧克力體積雖小，但是熱量大，能夠在段時間被人體吸收、消化，為孕婦提供體力。這可是在順產中精疲力盡的孕媽必需品。注意孕期盡量少吃。

3.牛奶

牛奶本身富含大量的營養，可以給孕媽提供各種能量。

其次，牛奶是液體，還能給孕媽補充水分，緩解臨近生產的緊張情緒。

4.藕粉

藕粉中有大量澱粉，澱粉在進入人體之後會轉化為葡萄糖，進而轉化為熱量，為孕媽補充體力。

5.山楂

山楂可以促進宮縮，但是孕期不宜吃，產前可以幫助分娩。

而且山楂含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠止渴、散瘀活血，還能幫助產婦排出子宮內的瘀血。

這裡要提醒孕媽的，這兩種食物產前應該少吃：

①粗纖維水果和蔬菜。粗纖維可能產生較多的糞便，生產時需要產婦用力，有可能拉出便便，有點尷尬。

②雞蛋。很多老人喜歡生產前給孕媽吃雞蛋，雞蛋營養雖高，但是蛋黃難以消化，也不會給產婦提供熱量，相反會孕媽生產造成壓力。

嘟媽結語：分娩的關鍵是精神放鬆，不要給自己太大的壓力。如果不確定飲食禁忌，吃什麼之前可以諮詢醫生。祝孕媽們都順利生產！

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