分析如何飲茶可以起到養生效果？

分析如何飲茶可以起到養生效果？

隨著社會生活的豐富，茶飲已經成為普羅大眾喜愛的消遣養生方式，近年茶文化也逐漸從休閑方面，進入養生領域，大有方興未艾之勢。傳統的中醫治病養生中，茶茗並未成為重點或者熱點。初步思考其原因，這也許與「中醫養生"跟「國學養生」有一定的交集，但並不完全等同有關。養生，作為一種文化，體現在各種中國傳統文化中，結合得更密切的是中醫，但不僅是中醫，古代諸子百家都有各自的觀點，中醫只是其中之一，不過由於理論體系更為完備，實際操作更為系統，影響範圍更為深遠。

茶，經歷了千百年的發展，已經上升為一種文化，從種植、加工、存儲、銷售、服用、收藏、把玩，有一系列的講究。中國人喜歡道，飲茶這一中國人原創的生活行為也是道的一種。不過，更多時候，與「茶道』』聯繫更為密切的中國文化是「禪』』，而不是「醫」。因缺乏對茶的認識，受茶所害者、嗜茶成癮者也不鮮見。茶作為中醫傳統的用藥之一，目前品種眾多，功效各異，何種茶適應何種人群，眾說紛紜，如何進行有效的共識?傳統認識是否符合當代實情?飲茶是否百利而無一害?如何指導亞健康人群或特定疾病人群的飲茶行為?是否存明晰某些關鍵環節???這的確是一個亟待當代中醫學界(尤其是養生專業)研究的課題。

中醫養生，因為系統，故廣為群眾所接受，中醫養生又因為其系統，而不易掌握。因此，不少群眾缺乏系統的學科基礎理念與原則，只掌握了某些零碎的知識，以致他們日常養生的行為中，往往既有得宜的部分，也有不當的、甚至是錯誤的內容，以致效果不佳。從專業的視角看來，中醫養生市場前景喜人，但當下仍亂象叢生。中醫從業人員，應加強養生理論基礎與專業技能的學習，更需要學習時珍嚴謹認真、實事求是的治學精神，讓群眾通過中醫養生獲得更多的益處。

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