剛生下孩子的Ella，前幾天還在勁歌熱舞！孕婦唱唱跳跳合適嘛？

4月12日下午，SHE組合的成員Ella生下了一個孩子，在微博上，網友一下子送上了上萬條的留言和轉發祝福。

勁歌熱舞后，順利生下健康寶寶

就在Ella生孩子的前幾天，因為一段視頻的播放，她又被大家稱為了「地表最強孕婦」，為什麼這麼說？

因為就在她快臨盆的時候，這位辣媽勁歌熱舞跳起了她的單曲《渾身是勁》，動作還超靈活。趕緊看視頻！

Ella還霸da氣喊話肚子里的寶寶：「勁寶哥，快出來吧！I"m so ready ！」

△Ella此舉被網友戲稱為地表最強孕婦

網友評論

十年後孩子：說來不信，當年我能出生全靠奇蹟王大頴：明星懷孕我就服她 一點都不忌諱什麼Iguazu-Ushuaia：九個月臉也不胖 就胖了個肚子潘家豪啊潘家豪：我嚴重懷疑她那是啤酒肚 。

醫生這麼說

Ella的懷孕可不像大家想像中孕婦應該有的表現，難道孕婦不就是應該在家安安靜靜的養胎的嗎？為什麼一個馬上就要生孩子的人還能在鏡頭面前唱唱跳跳？

在浙江大學醫學院附屬婦產科醫院產科主任賀晶看來，關於孕婦運動跳舞這件事，一點也不奇怪，「我們是主張在懷孕中運動的。」賀晶說。

【寶寶好孕】專家團成員產科名醫賀晶，點擊圖片關注她△

話雖然這麼說，可孕婦運動和普通人運動不一樣，「有些孕婦是不適合劇烈運動的，比如心臟不好的、血壓特別高的、前置胎盤的、有先兆早產的、有流產史的、雙胎以上的……」賀晶說，雖然她們的運動量一大就會有各種潛在危險，不過還是希望她們進行適量的運動。

為什麼孕婦需要運動？

「因為懷孕之後家務量減少了，工作量減少了，脂肪和能量更容易堆積起來，沒有運動量，就沒有體能堅持分娩的十幾個小時。」

為什麼Ella可以這樣唱唱跳跳？在賀晶看來，這和Ella作為藝人平時的「訓練功底」分不開，「孕婦運動，可以延續之前的運動習慣。」賀晶說，對於普通人來說，每天走走路就是不錯的運動方式，「走路上下午加起來走一個小時，或者在分娩球上做拉伸運動。」

不過對於Ella那樣的熱舞，賀晶並不建議大家嘗試，「孕婦可以做適合的體操，或者類似家務一樣的動作，擦擦桌子、洗洗東西，就是不要做彎腰太多的事情。」

多少量算合適？這得看每個人的體質了，「適當有些腰酸背痛，在可以承受的範圍內，就可以繼續，如果感到非常疲勞，就要減少運動量。」

孕婦做運動有什麼好處？

這對她們生孩子來說可就方便多了，「這樣的例子我們見到太多了。」賀晶說，這在第二產程的用時上看是最直觀的，所謂第二產程，就是指從子宮口開全到胎兒娩出的過程，一般的產婦用時在1～2小時，可對那些注重孕期鍛煉的孕婦們來說，能減少半個小時的時間，也就是說，生孩子「最痛苦」的時間能更容易熬過去。

編輯/製作：醫館君

本文系原創，寶寶好孕-錢江晚報記者張苗采寫，需要轉載請向後台授權！抄襲必追究！

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