這個方法，居然就是治療肩周炎的妙法，屢試屢效！（二）

「 溫灸療法如何治療肩周炎 - 2」

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溫灸治療肩周炎

• 一．什麼是肩周炎

• 二．肩周炎的臨床表現

• 三．造成肩周炎的原因

• 四．肩周炎的危害

• 五．中醫對肩周炎的辯證

• 六．溫灸治療肩周炎

• 七．怎樣預防肩周炎？

上一篇文章給大家分享：【這個方法，居然就是治療肩周炎的妙法，屢試屢效！（一）】點擊查看，今天就給大家分享中醫對肩周炎的辯證、溫灸如何治療肩周炎、怎樣保健預防肩周炎？

五．中醫對肩周炎的辯證

肩周炎在中醫學屬「痹證」範圍，又稱為五十肩、漏肩風、肩凝症、凍結肩等。中醫認為，人過中年陽氣虛弱，其病因多為肝腎虧虛、氣血不足、筋失所養，加之外感風濕邪或外傷、勞損所致。痹證初起，不難獲愈，晚期病程纏綿反覆。中醫一般把肩周炎分為以下四種類型：

• 風寒侵襲，治則祛風散寒，通絡止痛。

• 寒濕凝滯，治則散寒除濕，化瘀通絡。

• 瘀血阻絡，治則活血化瘀，通絡止痛。

• 氣血虧虛，治則益氣養血，祛風通絡。

六．溫灸治療肩周炎

肩周炎一般分為疼痛期、凍結期、恢復期三個時期，不同時期的治療方法是不一樣的。疼痛期治療主要以解除疼痛為主，凍結期主要治療關節功能障礙，以恢復關節運動功能為目的。恢復期以緩解剩餘癥狀為主，溫灸具有溫經散寒、止痛消炎的功效，治療肩周炎有非常好的效果。

取穴：灸阿是穴、肩髃穴、肩髎穴、肩貞穴、 天宗穴、中府穴、曲池穴、足三里穴，每天選擇2個穴位進行循環施灸，每個穴位可以溫灸30分鐘，也可以使用溫灸盒（比如濟元灸王鳳儀灸）針對肩背部痛點以及周邊穴位來循環施灸，覆蓋面積大火力更猛，效果更佳，也可以每天配合溫灸肚臍或足部40分鐘，通經活絡，排去身體的寒濕，補充身體的元氣。

• 灸肩髃穴

【取穴方法】：上臂外展90度時，在肩部最高點前下緣的凹陷處。

【功效】：疏散經絡風濕，活血化淤。

• 灸肩髎穴

【取穴方法】：在肩部於肩髃（liáo骨節空隙處）穴後方，當臂外展時，於肩峰後下方呈現凹陷處。

肩髃穴和肩髎穴位置比較近，如上圖：

• 灸肩貞穴

【取穴方法】：當雙肩下垂時，位於腋窩後方豎紋上方大拇指橫款的位置，左右各一。

【功效】：散熱通經絡，對治療肩胛痛特別有效。

• 灸天宗穴

【取穴方法】：位於背部，大約在肩押骨的中央，左右各一，按壓時會有疼痛傳到手臂。

【功效】：生髮陽氣。

貞穴和天宗穴都在肩後背處，距離也比較近，如上圖：

• 中府穴

【取穴方法】：兩手叉腰立正，鎖骨外側端下緣的三角窩中心是雲門穴，由此窩正中垂直往下推一條肋骨(平第一肋間隙)處即是本穴。如上圖：

上面5個穴位，1個在肩前胸，2個在肩後背，2個在肩上部，有的朋友覺得這麼多穴位，如果平均一個穴位灸15分鐘左右，輪流灸的話，這麼多穴位需要花很長時間才能灸完。其實這幾個穴位的位置差不多用一個四聯隨身灸就都可以覆蓋住。

• 灸阿是穴

【取穴方法】：在病變局部找點痛點。

【功效】：緩解局部疼痛不適。

• 曲池穴

【取穴方法】：屈曲肘關節，在肘橫紋的外側頭。取穴時，將手掌抵住胸口彎曲手肘時，手肘關節會產生橫紋，橫紋外側凹陷處與拇指側端的交接點就是曲池穴，壓迫此處會感覺疼痛，左右各一。

臨床上採用拔罐配合溫灸治療肩周炎非常明顯，在廣西省靈山縣疾病預防控制中心有位鄧肖英醫生採用拔罐配合溫灸治療肩周炎36例，取得了滿意效果。

• 1、臨床資料：36例患者均來源於門診，其中男9例，女27例；年齡45~74歲，以45~62歲為多，共29例，佔80.6％；病程1~6月，其中1~3月21例，4個月13例，4個月以上2例，均為單側發病。全部病例均根據主要臨床表現確診，並經X線排除肩關節及頸椎的骨質病變。

• 2、治療方法：

a:拔罐取穴：肩部阿是穴、肩髃、肩髎、足三里，均取患側。置罐於所取穴上，留罐15 分鐘，起罐時可見罐中所拔部位微紫充血，即可取得滿意效果。

b:起罐後，對所拔部位進行艾條懸灸，至皮膚溫熱，潮紅不起泡為度。時間約15~20 分鐘。拔罐和溫灸每天1次，7天為1個療程，休息2天後進行下一個療程，治療期間停服一切藥物，並且加強患肢上舉、外展、內旋等功能鍛煉，每天鍛煉1次，每次進行30 分鐘。

結果：36例中治療時間最短為1個療程，最長為5個療程，平均3個療程。痊癒18例，佔50.0％；顯效9例，佔25.0％；有效6例，佔16.7％；無效3例，佔8.3％；總有效率為91.7％。3例治療無效的患者為病程相對長，且不能堅持進行功能鍛煉，病變時間過長是影響療效的重要因素之一，肩周炎患者應儘早治療，以免影響治療效果。

肩周炎早期以疼痛為主，一般來說，痛點就是病損的部位，因此，對痛點進行拔罐配合溫灸可疏通局部經氣、祛除病邪而達止痛之目的，通過對病損的部位進行拔罐和溫灸，對局部粘連、瘢痕病灶有一定的緩解和松解作用。

肩周炎多發於五旬之間人群，氣血虧虛，血不養筋，加之長期勞累或肩部外露感受風寒之邪所致，足三里為足陽明胃經之合穴，採用溫灸足三里的方法可調理脾胃，補虛損，顧護正氣，正合肩周炎正虛為本的病機，根據病變部位近取法的原則，取穴肩髃、肩髎和阿是穴，通過對肩髃、肩髎和阿是穴進行拔罐和溫灸，以達到行氣血通經絡的目的，使損傷組織功能恢復。

拔罐療法通過對穴位或局部的刺激，起到溫經散寒、祛風化濕、活血通絡、扶正祛邪的作用。對特定的穴位拔罐，可刺激末梢神經，增強肌肉的應激性，消除肌肉的無菌性炎症和肌纖維的粘連，恢復局部正常的生理解剖關係。

溫灸可溫經散寒、通經活絡，使氣血暢通而疼痛消失，溫灸的溫熱作用使血管擴張，代謝旺盛，從而加速炎症的消失，肩周炎患者肩關節周圍有無菌性炎症，充血和水腫較為明顯，從而引起肌痙攣疼痛，而溫灸局部配合足三里既可以解熱抗炎，又可以止痛，臨床有研究證明，灸療具有較好的抗炎免疫作用，拔罐加溫灸合用可取得相輔相成的效果，本方法操作簡單，又能得到較好的療效，非常值得推廣。

七．怎樣預防肩周炎

注意防寒保暖：由於自然界的氣候變化，寒冷濕氣不斷侵襲機體，可使肌肉組織和小血管收縮，肌肉較長時間的收縮，使肌肉組織受刺激而發生痙攣，久則引起肌細胞的纖維樣變性，肌肉收縮功能障礙而引發各種癥狀。

糾正不良姿勢：對於經常伏案、雙肩經常處於外展工作的人，應注意調整姿勢，避免長期的不良姿勢造成慢性勞損和積累性損傷。

注意相關疾病：注意容易引起繼發性肩周炎的相關疾病，如糖尿病、頸椎病、肩部和上肢損傷、胸部外科手術以及神經系統疾病，應開展肩關節的主動運動和被動運動，以保持肩關節的活動度。

功能鍛煉：堅持功能鍛煉，平時結合自己的生活習慣做一些如屈肘甩手、體後拉手、展臂站立、頭枕雙手、旋肩等簡單鍛煉，不僅可以預防肩周炎，還能較好的緩解肩周炎的初期癥狀。

大多數人不了解溫灸，當然就不會相信，現在已經有越來越多的人相信溫灸並動手實踐，從中體會到了溫灸的神奇！百聞不如一試，光說無用，試試吧，覺得好，堅持下去，你就會好運！你就會擁有健康的身體！

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