百病從「濕」起，生薑這麼吃，消滅體內濕毒！簡單易學

俗話說：「千寒易除，一濕難祛」。過多的吃肉食、喜愛吃冷飲、吃空調，加上缺乏運動，這些不良的習慣都導致了現在人體內濕氣過重。如果你有頭昏頭重、四肢酸懶、大便溏瀉、頭髮愛出油等癥狀的話，那就證明你有體內濕氣了。

今天要介紹的是大家廚房都有的一種食材—生薑。都知道生薑是調味品，其實它還是祛濕聖品！

1.姜+蜂蜜

蜂蜜薑茶能夠幫助驅寒祛濕，並且養胃效果比較顯著，同時還可以緩解咳嗽痰多等癥狀。

2.姜+紅茶

取紅茶少許，生薑幾片去皮，水煎。可發汗解表，溫肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽等有奇效。

3.姜+紅糖

姜和紅糖都具有禦寒去濕的功效，口感更好，能夠強身健體，具有活血化瘀的功效，同時也適合女性例假期間飲用。

4.姜+紅棗+花椒

紅棗去核和生薑片一起煎水，體寒怕冷的朋友還可以加幾粒花椒，祛寒濕的效果更好，尤其適合下焦寒濕重的人。

5.姜+鹽醋（外用）

馬上夏天了，很多人容易受濕、寒侵襲，患上「空調病」。

在煎好的熱薑湯里加入少許鹽和醋，將毛巾浸濕，敷於患處，反覆數次，可以大大緩解疼痛。

除此之外，姜還有以下這些小妙用哦！有需要的朋友記得收藏了！

1.治療牙痛：取生薑一片，咬在牙痛處便能緩解疼痛。

2.治療暈車：可以口含生薑一片，咀嚼之後，吞咽薑汁；或者貼一片生薑在手腕內側，後橫紋2寸處。

3.醒酒：用熱姜水代茶飲用，可加速血液流通，解酒。

4.治療手癬：鮮生薑汁250亳升，白酒500毫升，將生薑汁倒入酒中泡3天後用，每日2次早晚擦患處。

5.治療腳汗過多：取生薑15克，白礬15克，水煎後泡腳，每天1-2次，連用5-7日可見效。

6.風濕症：用薑汁敷上患部後，貼上（由姜、麵粉、馬鈴薯）製成的姜膏，然後用姜油擦拭患部效果更佳。

健康小貼士：

1.老薑比嫩姜藥效果佳，白天吃薑有益，晚上則不宜吃薑。

2.陰虛內熱者，如經常口乾、眼乾、心煩易怒、痔瘡出血等人不適合吃薑。

3.生薑雖好，但是屬於熱性食物，不宜多吃，以防上火。

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