生了兩個寶寶的你依然美若天仙！

二寶來了！

30歲以前，媽媽們把第一個來到世界上的「特權」給了大寶，如今年齡大了，身體狀況可能不如以前，但是媽咪們還是鼓起勇氣備戰二胎！懷胎十月的辛苦媽媽們準備承受第二次，心理懷著對二寶的希冀，給予他們健康的身體是寶媽們最大的心愿。既然決定了生二胎，媽咪們該如何把自己的身體調理到最佳狀態呢？分娩時應該做好哪些準備才能萬無一失。

明星高齡產婦：

47歲伊能靜歷盡艱險成功懷孕，生下女兒【小米粒】，剖腹後被細菌感染傷口，磨難重重！但命運還是眷顧這位高齡媽媽，經過治療母女安康，現在【米粒】已經學會站立，辣媽更是帶著寶貝參加節目，關於女兒的任何事情更是親力親為，完全看不出是一位高齡媽媽。

17年3月18日，女生賈靜雯在梧桐妹、咘咘小美女之後在懷第3胎生下小女兒「BO妞」。一家人幸福生活羨煞旁人。她曾說：他們就是很喜歡孩子，是他們家庭的小天使，這3個是限量版，生完就停產！

高齡產婦生二胎的年齡

「高齡產婦」是指年齡在35歲以上第一次妊娠的產婦，或受孕時34歲以上的產婦。已經生了大寶的媽咪們，生二寶時年齡在34歲以上也要加入「高齡產婦」的隊伍。所以，高齡產婦生二胎時的普遍年齡都在34歲以上。

專家建議：生二胎年紀最好不要超過35歲，因為媽咪們的年紀越大，身體的各項器官尤其是生殖系統也會逐漸老化，進而導致卵子的質量降低，這對於二胎寶寶是很不利的。所以，媽咪們要儘早做出準備。

高齡產婦生二胎的好處

生二胎有利於孩子的成長。讓孩子健康成長是每個媽咪最大的心愿，生個二胎寶寶，兩個孩子在相處中可以相互學習、分享，成長經歷更加豐富多彩。

生二胎比第一胎容易分娩。高齡產婦已有生第一胎的經驗，同時子宮經過一次擴張，因此生第二胎更加容易。

生二胎可以減輕獨生子女養老的負擔。「人多力量大」，兩個孩子長大後可以為家庭分擔養老重任，避免一個孩子贍養4個老人的局面。

生二胎是媽咪們的各項條件更成熟。媽媽們有更好的心理素質，經濟條件和家庭環境也比之前有大改善，所以條件更加成熟。

高齡產婦如何調理身體：

高齡媽咪生二胎時，由於年齡較大，身體健康程度不如以前，學會怎樣調理身體很重要!

專家建議：

調整飲食、平時多吃高蛋白、低脂肪、性溫和的食物，遠離茶、酒、煙、咖啡

調離氣血、血氣不足容易引發產婦流產，或讓腹中胎兒發育異常，所以調理好氣血是高齡產婦的必做功課！

出品人 | 陳萍

編輯 | 劉欣茹

值班編輯 | 門津宇

執行編輯 | 趙茜

合作：瀋陽城市學院互聯網應用學院

微信公眾號：sjmamab

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