農村生長的一種野草，具有強健腎體壯腰之功效，但不知是強腎壯腰的中藥

中年男人朋友們在生活的各種巨大的壓力下，經常的失眠，很容易形成神經衰弱，影響身體各個機能，沒法做養生，在身體素質的下降當中很容易形成腰膝虛弱無力，那麼今天就告訴大家些強腎壯腰，強筋健骨的食物哦。

菟絲子的功效：

滋補肝腎，固精縮尿，安胎，明目，止瀉。用於尿有餘瀝、遺尿尿頻、腰膝酸軟、目昏耳鳴、腎弱胎漏、胎動不安、脾腎虛瀉；外治白癜風。

性能：味甘，性溫。能強腎固精，養肝明目，止瀉，安胎。用於遺精尿頻，帶下，腰痛；肝腎不足，視物昏花，視力減退；脾腎虛弱，便溏腹瀉；肝腎虛損，胎動不安。

菟絲子是一種比較古老的中藥材，在我國的古代也被稱之為玉女，是一種具有延年益壽以及養生功效的藥材。不僅是中醫上認為菟絲子服用之後對身體有好處，現代醫學通過研究也認為菟絲子服用之後可以有效保健身體。

菟絲子泡水喝的方法

菟絲子泡水喝的方法有兩種，還是要根據自己的身體狀況來選擇適合的方法。具體的方法如下：

1、將十克的菟絲子洗乾淨之後砸碎，然後和適量的紅糖一起開水沖泡，這樣就可以了。由於菟絲子的表面是比較堅韌的，如果直接用開水沖泡，那就沒有味道，所以在泡水之前一定要將菟絲子砸爛。

2、菟絲子除了直接用開水沖泡這種方法之外，也可以將這種藥材和決明子、黃芪以及枸杞一起沖泡。這樣每一種藥材都有屬於自己的功效，例如決明子具有明目的作用，而枸杞則是可以補血，一起沖泡還能夠增強功效。這種菟絲子枸杞茶服用之後可以治療肝腎不足以及眼睛看東西模糊的情況。

菟絲子餅

材料：菟絲子、麵粉、雞精、素油、蔥以及食鹽

做法：將菟絲子炒香之後研磨成粉，這樣能夠更好的發揮藥效，而蔥切碎備用。將所有的食材一起放入盆中，在加入適量的清水揉面，成為餅狀備用。在鍋中加入素油，大火燒開之後加入餅子，兩邊都成為金黃色就可以起鍋了。

菟絲子粥

材料：菟絲子30克，60克粳米。

做法：取菟絲子搗碎，水煎取汁，以葯汁加入粳米煮粥，粥將熟時加入適量白糖再煮片刻即成。

功效：具有滋補肝腎、固精縮尿，明目之功效。適用於腎虛弱、腰膝痛、頭昏、頭暈、尿頻等症。

菟絲子煲雞湯

材料：雞一隻，菟絲子、杜仲、山藥各20克

做法：取一個乾淨的紗布袋，將菟絲子、杜仲和山藥放進紗布袋裡，口紮緊，與雞一起放入鍋里。煲一小時後，將中藥袋取出即可，也可以根據自己的口味加入調味料。

功效：該食療方能夠養顏抗衰老，還可以益氣強腎。

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