80％的家長對於寶寶喝水這件事都有誤區！看了這些你就知道為什麼了…

家長留言：

小康君，寶寶兩個月了，我想知道需要喝水嗎？好多地方說吃母乳的寶寶不需要額外補充水分，還說寶寶不喝就不要強迫他，喝多了會造成水中毒，這是真的嗎？現在兩次餵奶之間都會喂水，有時候不喝，一喝就哭，有的時候拿玩具哄著會喝一點，喝個十毫升二十毫升的。排便次數兩三天一次，大便也正常。我就想知道到底要不要強迫他喝水呢？

對於寶寶喝水的問題，相信有此疑惑的家長不在少數。那麼今天帶著種種疑惑，小康君這就來給各位分析一下關於寶寶喝水的問題。

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寶寶需要喝水嗎？

母乳餵養的寶寶到底需不需要補水呢？

並非吃母乳的寶寶就不需要喝水，建議在喂完奶後，適量喂一點點水，不僅能補充所需水份還能達到清潔口腔以及奶漬的問題，減少鵝口瘡的發病機率。

如果媽媽飲食油膩火氣大，通過母乳也會導致寶寶上火，那麼這個時候，寶寶也是需要補水的。每個寶寶身體狀況不一，因此喂水多少也需要按照寶寶自身情況適量補充。

那麼，奶粉餵養的寶寶還需要喂水嗎？

一般來說，只要按照比例沖奶粉，其水分是完全可以滿足寶寶的需要的。但喝配方奶的寶寶相較母乳餵養的寶寶容易缺水，建議家長應適當為寶寶補充些水分。因為寶寶肝臟的代謝功能和腎臟的濃縮稀釋功能尚在不斷完善過程中，滲透壓過高、過低都會給寶寶的腎臟增加額外的負擔，還可能引起大便乾燥而出現便秘、口唇乾燥等，因此吃配方奶粉的寶寶一定要按時喝水，這點一定要引起媽媽的重視。

特彆強調

寶寶補水要適量，不要覺得喝水健康就可勁兒給寶寶灌水！寶寶每日的水分是否充足，可以觀察寶寶的小便，若尿液少、偏黃，那就說明寶寶攝入的水分不足，需要增加喝水量。若寶寶的小便次數和顏色正常，可讓寶寶少量多次飲水。另外，寶寶若有急性失水現象，如急性腹瀉、劇烈嘔吐等，一定要及時為寶寶補水，以免造成脫水。

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寶寶喝水的三個知識點

喝什麼？

白開水是寶寶最佳的選擇！白開水是天然狀態的水，其中的鈣﹑鎂等元素對身體是很有益的。但要注意給寶寶喝新鮮的白開水，因為暴露在空氣中4小時以上的開水，生物活性將喪失70%以上。

什麼溫度最適宜？

過冷或過熱的水，都會損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜，影響消化能力。一般夏天寶寶最好飲用與室溫相同的白開水，而冬天則飲用攝氏40度左右的白開水最適宜。

怎樣喝？

只要寶寶的小便正常，可根據實際情況讓寶寶少量多次飲水，如果寶寶出汗多，應給寶寶增加飲水的次數，而不是飲水量。此外，父母還應注意：

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奶嘴的口也不要太大，寶寶經常咬奶嘴的口子，那樣就會越來越大，口大流水就快，這樣寶寶就容易被嗆著。喂前可以把奶瓶先倒過來試試；

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採用正確的喂水姿勢，盡量抱起寶寶喂水，讓寶寶的身體處於45度左右的傾斜狀態，胃裡的水液自然流入小腸，這樣會比躺著喂水減少發生嗆著的機會。如果還是很會嗆，那麼奶嘴放在寶寶口中不要太正，往左右兩邊偏一點，這樣寶寶吃得會較慢，但是水不會直接衝進氣管，就不會嗆了；

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喂寶寶喝水，速度一定要控制得恰當適宜，寧可慢一些也不要過分急躁。有些父母會歸罪於寶寶自己吞吸得很急，但是奶瓶在父母手上，父母可通過控制奶瓶的進出及奶嘴孔的大小來左右寶寶吸奶的速度；

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不要讓寶寶仰著頭喝水，如果是用勺子喂的，一次少舀一些，多喂幾次。寶寶喝完水後豎起來拍拍後背，直至打嗝即可；

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嬰幼兒哭泣、呼吸急促、或氣喘時，吃東西也容易被吸嗆，所以要避免讓寶寶邊哭邊吃；另外，寶寶喝水時不要逗寶寶，邊笑邊喝也會嗆著；

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飯前不要多喝水：飯前給寶寶喝水，會稀釋胃液，影響寶寶的食慾，也不利於食物的消化。正確的飲用方法是，讓寶寶在飯前半小時喝少量的水，這樣可以促進唾液的分泌，幫助寶寶消化食物；睡前不要多喝水：年齡較小的寶寶深睡後，還不能完全控制排尿，如果睡前喝水過多，會影響睡眠，導致第二天精神不佳，也可能導致遺尿。

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突然或反覆吸嗆時，可能會造成嚴重的吸入性肺炎，這也可能是由於口咽部有毛病，最好帶寶寶給兒科醫師好好檢查一番；

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寶寶喝水多了會導致水中毒嗎？

「水中毒」的情況一般好發於6個月以下的嬰幼兒，主要是因為嬰幼兒的腎臟功能要到1歲以後才能到達成人正常的標準，一旦寶寶攝入水分過多，腎臟將無法及時排出體內的過多水分，而水分積聚在血液中導致納離子濃度被過分稀釋，造成低血鈉，就會引起水中毒。

「水中毒」的寶寶會有嗜睡、煩躁不安、厭食、嘔吐、體溫降低、全身性痙攣，甚至昏迷、死亡等表現。所以，喂寶寶水不可過多也不能過少，適量即可。最簡單粗暴的鑒別方法，就是看寶寶尿液的顏色以及頻率次數多少。

小康君嘚吧嘚

此外，很多家長都說「寶寶不愛喝水，能不能加葡萄糖？或是菊花晶？果汁？」這裡要強調一點：除了水，健康的新生兒也不需要果汁或其他液體飲料。如果寶寶不愛喝水說明身體不缺水，不要強迫孩子喝，如有必要可以將水果切片泡在水裡讓水有個味兒即可，不要與其他飲料等沖兌在一起！

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