健身器械,竟然起源於刑房?
周末輕鬆一下,來說一下好玩的話題:你知道健身器械,最早是被發明出來幹嘛用的嗎?
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內容來源:「十五言」撰稿人丁小穗
已取得原作者授權轉發。
「健身房的擁擠程度隨著氣溫一起節節攀升,跑步機們大氣磅礴地一字排開,跑帶呼呼運轉,迫使人們邁動雙腿消耗多餘的熱量……
若是在下班後的高峰時段走進健身房,蒸騰的熱氣、此起彼伏的喘氣聲,還有跑步機發出的噪音,幾乎會讓你以為進入了某個廉價勞力工廠。
其實你的直覺沒錯——跑步機的雛形,最初就是用來壓榨勞動力的。」
9世紀初,許多監獄都把苦役作為對犯人的懲罰,他們認為這樣可以消磨犯人的意氣,改造他們的思想,保證這些人出獄之後不再危害社會。
1818年,英國工程師William Cubitt 發明了一種大型器械,它有點像加長版的水車,代替葉片的是24片踏板,只要站上去蹬踩踏板,輪子就會開始轉動,產生的動力可以用來碾谷磨面。
這種踏車需要十幾個人一起轉動,如此耗費勞力的器械,在農業上幾乎毫無用處,但卻恰好迎合了監獄的需求。
1822年,倫敦監獄紀律改善組織(Society for the Improvement of Prison Discipline)出版了一本小冊子,詳細解說了這種踏車在監獄中的應用方法:
「長長的踏車可以容納20來個人,其上裝的橫杆扶手並非為了省力,相反,是為了保證犯人始終處於踩踏最費力的位置,而不會爬到踏車頂端偷懶。
犯人實行輪流休息制度,最右側的犯人下來休息時,全體人員向右移動一格,左邊立刻有人補上來繼續踩踏,使得踏車可以運轉一整天不停歇。」
書中還盛讚這一器械的簡便易用:
「它不需要繁瑣的安裝步驟;不需要專人監視;不需要讓犯人動手製作,因此也避免了材料浪費以及工具損耗。
只要派一兩名可靠的工人看管磨坊,就可以完美利用兩百名犯人一整天輸出的勞力。
而且,還能保證勞動量的公平公正,一旦踏上那個大輪子,就沒有人能夠偷懶。」
為禁止犯人交談,不少踏車還會裝上隔板,把犯人困在一個僅能容身的狹小空間里。
手冊規定犯人每天要工作八小時,每小時只有12分鐘的休息時間。
然而,最大的折磨並不在於體力消耗,而在於永無止境的枯燥重複。
犯人在踏車上不能相互交談,只能盯著眼前乏味的木板牆——想像一下你沒帶任何消磨時間的電子設備,在一台沒有顯示屏上的跑步機獨自跑八小時是什麼滋味吧——就算在監獄裡,這種懲罰也未免過於殘忍了。
此外,犯人由於過度疲累,掉下踏車而受傷的事故也並不罕見。因此,到了19世紀末,監獄漸漸放棄了將踏車作為懲罰措施。
不過,踏車並沒有就此消亡。1913年,美國人Claude Lauraine Hagen受其啟發,引入傳送帶的理念,製造出世界上第一台跑步機,不過它依然是依靠人力驅動的。
直到1949年,Dr. Robert A. Bruce才改造出電動跑步機,將其用於醫療診斷,讓病人在上面行走並監測其心肺狀況。
此後,人們逐漸意識到跑步對於健康的好處,不少公司看到商機,開始投入到家用跑步機的研發當中,到了20世紀60年代,跑步機便已成為健身房和許多家庭的標準配備了。
Robert Bruce設計的第一台醫用電動跑步機
除了跑步機之外,別的運動器械又是如何發明的呢?
你大概想像不到,如今健身房中能看到的大部分器械,都可以追溯至同一位發明家——瑞典醫生古斯塔夫?詹德(Gustav Zander)。
詹德出生於1835年,年輕時曾當過體操運動員,後來,他進入醫學院深造,接觸到更多人體解剖學知識,並意識到了抗阻訓練對於肌肉的作用。
他提出系統性、漸進性的練習有助於鍛煉肌肉和關節,進而促進身體健康。在流行清腸、禁食和放血療法的19世紀初期,這樣的見解無疑具有革命性意義。
此後,詹德根據身體不同部位的鍛煉需要,設計出各種各樣的健身器械。19世紀末,在政府的資助下,他在斯德哥爾摩建立了一家研究所,裡面擺放了27台特別定製的器械,這大概就是全世界第一個現代意義上的「健身房」。
起初,這些器械主要用以治療重體力活帶來的身體損傷,或是先天性的身體疾病,主要目標人群是工人和兒童。
1876年的費城世界博覽會上,詹德的作品獲得了最佳機械設計獎,他的健身業務也由此拓展到了美國。
針對新興的有錢有閑的白領階層,他開始宣傳健身器械可以避免「久坐不動的辦公對身體造成損傷」。
這一品牌定位無疑非常成功,詹德的健身理念逐漸在上層社會中流行開來,穿西裝打領帶的紳士,以及踩著高跟鞋的淑女成為了健身房的常客。
1895年,《紐約時報》對詹德研究所的紐約分店進行了專題報導,這家店裡有上百台健身器械,閃閃發亮的龐然大物排列得井然有序,「看起來更像一個精心設計的刑房,而不是健身房。」
也難怪記者會有這樣的評價。詹德的器械有大量裸露的齒輪、槓桿和鉸鏈,金屬部件勾勒出纖細冷硬的線條,和今天的健身器械長得也大相徑庭。
與現代健身理念不同,這些器械的設計目的不是為了增肌,而是為了活動關節和矯正體態。
因此,它沒有配備鐵片、鐵塊,而是依靠複雜的齒輪轉動,來營造出完美的運動軌跡。
詹德針對身體每部分肌肉,每一個關節,都設計了對應的器械,有些設計簡直精細到了令人蛋疼的程度。
左圖器械是通過固定使用者的一隻腳,令其左右轉動來鍛煉腳腕;右圖那台長得像縫紉機的東西,其實是讓人抓住把手,上下轉動以活動手腕關節。
當然,詹德也有不少極具實用價值的設計。現代健身房中幾乎所有的器械,都能在他的研究所中找到原型。
?肱二頭肌訓練器及坐姿器械腿屈伸,都是現代健身房的標配
他善於從日常勞作中汲取靈感,將其改造為適用於健身房的運動。登山機、單車機、橢圓機、划船器之類的經典器械都出自其手。
大概當時的器械運動量並不很大,穿著正裝的紳士淑女們出入於健身房,想來還不至於熱到中暑……
此外,詹德也非常重視拉伸和放鬆,他設計了不少神奇的器械幫助人們按摩肌肉。
左圖器械通過轉動輪盤,驅動滾輪上下按摩大腿bucho而右圖的器械則專用以按摩腹部。
所以下次當你在健身房揮汗如雨,嚷嚷著「我要翹臀要馬甲線」的時候,別忘了感謝(或是詛咒?)詹德醫生以及他的偉大發明。
在工業革命以機器生產解放了人類雙手,催生了越來越多的「沙發土豆」之後,是他發明的這些器械,使人們樂此不疲地陷入另一種形式的「勞動」,延續著千百年來人類對於健康的不懈追求。
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最後分享給大家一個1940年代,人們在健身房使用按摩器械場景的小視頻~
以後也會經常分享這類有趣的健身內容給大家,希望大家喜歡(抱拳
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