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孕晚期洗頭彎不下腰?2個妙招解決孕媽洗頭難


洗頭對於一般人來說,是一件再尋常又簡單不過的事情。但對於孕婦來說,洗個頭可真是要了老命了!


蒜苗貝比:懷孕以後,我這一頭黑長直可算是成了羈絆了!婆婆怕我彎腰太久傷到她大孫子,一個星期還不讓我洗一次!感覺自己臟臟噠……


是我啊:別提了,懷孕9個月的時候洗頭,洗一半就不行了,腰太酸!一咬牙,讓弟弟這專業的理髮師給我剃了個小平頭,愛咋咋的吧!

小靈卿:我懷孕以後都是洗澡時候順便把頭給洗了。但是太費時間,常常洗著洗著就頭暈乎乎的。



孕晚期洗頭彎不下腰?2個妙招解決孕媽洗頭難



懷孕媽媽洗頭可真成了一件棘手又難辦的事情。洗吧,挺著大肚子,實在彎不下腰,太遭罪!不洗吧,頭髮油乎乎的,感覺都要生蟲子了,難受的自己都看不下去!有些孕媽可能會說,傻呀,理髮店現在洗頭都是躺式的,去那洗多好!還不用自己動手,閉眼躺一會就把頭搞定了。

理髮店洗頭確實比較方便,但是理髮店的洗髮水質量又有哪個孕媽敢保證?店裡瀰漫著染髮劑等各種化學製劑的味道,這對孕媽來說是非常不利的。而且理髮店的吹風機大多是大功率,對孕婦的輻射也會大很多。人來人往,滿屋的發屑,地板上又難免有水漬,不管從哪方面說,孕媽的安全都存在隱患。



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考慮到孕媽挺著肚子,彎腰不便,對肚子和子宮的壓迫很大,所以為了胎寶寶的安全,我們建議懷孕媽媽最好用下面這2個姿勢進行洗頭:


一、坐著洗

準備一個可以後倚的椅子,坐在上面,雙腿自然打開兩腳平穩擱置地面,調整自己和洗漱台的高度,身體稍稍前傾,雙手撐在檯面或者盆邊,在家人或者老公的幫助下完成洗頭過程。


二、躺著洗


尤其孕晚期,即使坐著也很難進行洗頭過程了。這時候,孕媽可以選擇像理髮店那樣的條件,找適合的小床或者躺椅讓自己躺上去,調整舒服的姿勢,不妨就閉眼休息會,讓老公幫你完成整個程序,畫面想想都溫馨呢!



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另外,孕媽在洗頭時,除了要注意姿勢的安全,還要幾個事項需要注意一下:


1、水溫:不要過涼也不要過燙,不然孕媽頭皮受到刺激引發頭暈頭痛等問題就不好了。


2、時間:最好在中午洗,中午溫度適宜,不會太冷,能夠很好的避免孕媽著涼這個隱患。非常不建議孕媽在晚上和早上洗頭!


3、洗髮水:質量一定要安全可靠,不要有什麼對孕媽或者胎兒不好的添加物,最好是孕婦專用的。

4、吹風機:洗完頭及時吹乾頭髮避免感冒。風溫要調到涼風檔,因為熱風裡含有石棉纖維,對一般人可能沒什麼,但是對胎兒發育是有弊端的。


5、頻率:不建議孕媽每天都洗頭,天冷的時候,一周2次即可,最多3次;夏天炎熱,可以增加到3-4次,根據孕媽的出汗量而定。當然最重要的還是要在保證孕媽健康無疾病的前提下。


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