寶寶腸脹氣，做好這三點就夠了

不少父母會遇到這樣的狀況：小寶寶睡著睡著突然就開始大聲哭鬧，小臉憋得通紅，肚子還鼓鼓的。其實這是一種嬰兒常見的癥狀——腸脹氣，具體表現為有時候雙手握拳，使勁用力，滿臉通紅，腹部膨隆，有時候難以安撫，只接受抱睡，或者喜歡趴著，有時候哭鬧不安，放屁或排大便後有所緩解。

腸脹氣是屬於消化不適的常見癥狀之一，通常在夜間表現得最明顯。寶寶出現腸脹氣也並不可怕，3大妙招助你輕鬆呵護寶寶嬌嫩腸胃。

●改變媽媽每日食譜

母乳餵養的媽媽，在寶寶出現脹氣時，需要首先觀察自己的食譜，母乳，是孩子最好的食物，也是孩子營養吸收的主要來源，但如果餵養方式不正確，或者母體攝入了寶寶不易吸收的物質，也會給寶寶腸胃帶來負擔。

正在母乳餵養的媽媽應當避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食物，因為這些食物會改變母乳的酸度，從而引起寶寶的腸胃不適，造成脹氣。另外媽媽如果食用了豆類、帶殼的貝類、牛奶、海鮮、西蘭花、西紅柿、青椒等，也可能通過母乳進入寶寶體內，引起脹氣。還需要注意的是，也許有一些寶寶對特別的食物有反應，針對於這些食物，可以通過媽媽飲食的調整來發現。

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