脾胃虛不虛，看看這裡就知道！脾虛了，送一個小方子！

有一些中醫基礎知識的朋友都聽說過：「脾主運化，胃主受納」，說得是二者共同完成食物的消化吸收及營養的運輸，從而滋養全身。脾具有將水谷化為精微，並將精微物質轉輸至全身各臟腑組織的功能。

事實上，由於現在人飲食和作息上的問題，很多朋友出現了脾胃虛的癥狀，只不過有輕有重，但很多人卻不知道自己的脾胃已經虛了。

脾胃虛不虛，看臉就知道！

其實脾虛最簡單的判斷方法就在你的「臉上」。我這麼說可能很多朋友都不明白，但實際上您一照鏡子就懂了——脾虛的人臉色都不正，比較常見的是發黃。想知道自己是否脾虛，歡迎識別二維碼添加我們的艾灸師小善，免費為您解答！

水谷入胃，全賴脾陽為之運化。所以古代醫論著作《醫原》上講到：「脾有一分之陽，能消一分之水谷；脾有十分之陽，能消十分之水谷」，是非常有道理的。

脾一旦有毛病，身體就不能實現這種轉化，人吃進去的飯、喝進去的水，不能正常運化，無法供給五臟六腑營養，結果是什麼？人體的血液減少了，臉色就由白變黃了。

所以我們中醫看一個人的脾好不好，先看臉色，當我們看到一個人臉色發黃，且不太明亮，不太潤澤，臉上肉鬆弛，基本就能判斷這個人脾虛。

如果伴有精力差、易睏倦、食慾減退、消瘦或虛胖、大便溏稀、納少腹脹、面目浮腫等情況，一定是脾虛無疑。

脾虛、無脾會怎麼樣

1、脾虛會肥胖：

現在不管是男人、女人都在追求好身材，想瘦一點，因為瘦一些會更美，瘦一些會更健康。但是很多很會出現越減越肥，而且剛到夏季還沒開始減肥就發胖了，這些其實都是脾虛造的。首先，脾虛導致運化能力下降，代謝困難，食物的能力過多的積存在體內出現肥胖。肥胖容易引起心腦血管疾病，脂肪肝，增加心臟負擔，人會因為肥胖引起的疾病早早衰亡。

其次，脾虛導致肌肉鬆軟不再緊緻，肺部就會出現「游泳圈」，突然發現自己肚子上揉越來越多也是脾虛的一種表現。

2、脾虛成為「黃臉婆」：

脾虛不僅僅會導致肥胖，也會有很多「手無縛雞之力」的人，這些人往往因為脾虛導致食物無法運化，出現體弱乏力，精神不振，血虛，面色蠟黃或蒼白。往往這一類人不能負重，抵抗力差，因其他疾病導致死亡。

3、脾虛怕冷又怕熱：

中醫中的虛分為陽虛和陰虛，陽虛則怕冷，陰虛則怕熱。脾虛會導致氣陰雙虛，出現冬季即使是生病也還是手腳發熱，喜冷。而夏季很容易中暑，常年處於低血壓狀態，每天精神不足，渾渾噩噩。

4、脾虛拉肚子、月經量多：

拉肚子是脾虛最典型的的癥狀，主要由於脾陽虛，造成食物無法運化，濕氣入侵，大便溏稀。脾是氣血生化之源，脾虛則不統血，導致血液不安正常的血管運行，出現慢性出血，月經量過多和其他的一些脾虛癥狀。

5、沒有脾臟會怎麼樣：

脾是最大的免疫系統，但是因為脾臟很嬌弱容易受損。往往很多疾病和外傷會導致脾臟被割除。多數人認為脾臟不是人體主要臟器，不會有太多影響，但是存在必合理，如果失去脾臟必然會導致很多免疫問題。免疫系統肯定回不到原來的水平，人也會容易生病，癌症細胞容易入侵，失去脾臟多數會早早衰亡。

脾虛很可怕， 虛不虛看嘴就知道！

在中醫理論中，脾主運化食谷水，開竅於口，其華在唇四白。所以脾臟虛不虛要多看看嘴和口。

1、從口看脾虛：

脾開竅於口，所以人的胃口和脾息息相關，而且在中醫理論口與脾的功能和是統一協調的。所以脾的功能可以從口反應出來。脾氣強則食慾旺盛，想吃東西。

在《靈樞·脈度》中提到：脾氣通於口，脾和則口能知五穀矣。所以脾虛則無味，脾熱則會出現口中甘甜，脾氣失調才會出現口膩。口苦等現象。脾氣充足才能夠知道辨別五穀的味道。

所以，脾虛不虛從口能分辨出來，如果口中出現異味，多為脾失調造成。

2、從唇四白看脾：

脾其華在唇四白，首先，我們要知道四白是什麼地方。唇四白中的四不是指數字，而是指四方的意思。白，因為正常嘴周圍的皮膚是白色的。所以唇四白指的是嘴巴周圍的皮膚。

a.唇腫:

在《素問。五臟生成篇》記載：「脾之合肉也，其榮唇也」，胃中有火則上行於唇，胃有火，則脾必受灼。所以，唇腫也是脾胃出現問題了。

b.生瘡:

脾失去運化功能，導致食慾不佳，濕阻中焦，導致口角生瘡。這是典型的脾虛濕阻的表現。而反覆的口角生瘡，則是因為脾胃陰虛造成，而且瘡多發於唇部、舌頭、口腔兩側和上顎。

c.唇炎:

嘴唇總是脫皮，乾裂。這是由於脾胃積熱上沖，而外受風邪侵襲造成的，這也是為什麼秋季我們的嘴唇總是干痛。

d.嘴唇無光:

脾氣足則唇色紅潤有光澤，彈性好。而當口唇淡白無光則表示脾虛氣虧。

e.嘴邊黑:

唇四白，也就是嘴邊，嘴邊黑是典型的脾虛濕盛的表現，脾虛導致身體怠倦，濕氣入侵厲害。

3、從其他方面看脾虛

a.嘔吐：

脾虛導致胃納不佳，食物難以克化，脘腹脹滿，胃氣體上逆，導致嘔吐。所以，當出現飲食稍微不注意就嘔吐，病情經常消化不良多數為脾虛造成。

b.多口水：

我們經常發現小孩子會流口水，但是不是所有小孩都有這種癥狀。這是由於脾氣不足，不能夠很好的布散津液，導致口水多向外流。所以發現你的孩子經常流口水，如果沒有在出牙期，可能是脾虛，脾氣不足造成。

c.胖舌頭：

胖舌頭是夏季脾胃虛弱，導致體內濕氣太重的典型表現。這種情況，多是由於飲食造成，飲食主要太冷、太雜和食物不健康。當然還和居住環境太濕造成。

脾胃虛按摩一穴，比薏米山藥粥效果還好！

按太白穴很疼。而且不太方便，老得夠著腳。有一個辦法：

找2顆芸豆（反正稍微大一點兒的豆子），用創可貼粘在太白穴的位置，看電視的時候一隻腳踢另外一隻腳的豆子，交替著踢。睡覺前拿下來，扔掉。

太白穴是脾經的原穴，健脾補脾的效果比其他穴位都強。

很多朋友都存在脾虛的癥狀，比如：

夜裡睡覺老是流口水（這叫脾不攝津，就是脾不能收攝這些津液，它自己流出來了）；

舌頭兩邊有齒痕；

吃完東西不一會兒就腹脹，消化不良；

手腳冰涼，血液循環不到末梢；

女性崩漏，月經淋漓不盡，不能收攝；

因氣血上不到頭部而頭暈，等等。

這些癥狀都是脾的運化能力差造成的。

儘管脾的癥狀有很多，但多揉太白穴全都可以防治。因為它是原穴，是主管脾經上各個問題的。揉太白穴有個方法，就是用大拇指的內側多硌它，這樣健脾的效果才好。

另外，按揉太白穴還可以調節血糖，治糖尿病。

艾 灸 健 脾：

脾運濕但惡濕，如果脾被濕所困，脾就不得不虛了；這麼好的文章來自微信公眾號艾灸祛百病，這時通過艾灸的陽熱之氣，驅寒逐濕對健脾養脾非常有用。

【艾灸祛百病】艾灸脾虛的方法：

敲 帶 脈 健 脾：

脾主運化，脾胃虛弱則會運化不力，造成身體水濕停滯。而敲帶脈則一方面健脾陽，另一方面則振奮了肚腩兩側膽經的陽氣，迅速化開了小腹內積聚的水濕。每天隨時隨地的用空心拳頭輕輕敲打帶脈及屁股300下以上。

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順便再說一下，此法對便秘的治療也非常有效果，可以說是立竿見影！對於這一點俺可是親身體驗過的哦。

除了敲帶脈你還可以艾灸，艾灸方法添加艾灸師小艾，免費為您指導！

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