國家癌症中心發布了2017中國城市癌症數據報告，數據表明全國每天約1萬人確診癌症。驚出一身冷！汗！

肺癌發病率、死亡率雙率第一；消化道癌症是中國人主要的癌症負擔；城市女性腸癌增長趨勢明顯，乳腺癌成為其主要負擔；甲狀腺癌發病率上升很快。

癌症，往往意味著不治之症，因為很多人在日常生活中不留意身體發出的異常信號，等到發現確診的時候已到晚期！到85歲，一個人患癌累積風險為36%！

肺癌

世界衛生組織（WHO）發布的數據同樣令人觸目驚心——目前，每年全球新發肺癌病人120萬例，每30秒鐘有1人死於肺癌。其中，中國每年有60萬人死於肺癌，已成為名副其實的「肺癌第一大國」。

早期癥狀

咳嗽，多為刺激性咳嗽。咳嗽是肺癌的早期癥狀，其特點是以陣發性刺激性嗆咳為主，有咳不凈的感覺，一般無痰或只有少量白色泡沫痰，繼發感染可出現膿痰。如經抗炎治療2周後無改善，應警惕肺癌的可能。或在原有慢性咳嗽基礎上出現咳嗽性質改變，甚至伴有「氣管鳴」、「氣短」應予注意。肺癌的另一警號是間斷性反覆少量血痰，或痰中帶血絲。此外，還出現胸背痛、胸悶、發熱等癥狀 。

胸悶胸痛，一般癥狀輕，定位模糊。當癌瘤侵及胸膜、胸壁時，疼痛加劇，定位較前明確、恆定。

氣促，癌瘤阻塞所致的肺炎、肺不張、惡性胸腔積液、瀰漫性肺泡病變等均可引起。

如何預防

戒煙首當其衝

其次，選擇符合標準的汽油。

再次，養成正確的飲食習慣。

最後，重視並堅持每年體檢，每次體檢都要做胸片正側位檢查。

乳腺癌

早期癥狀

1、出現疼痛感

在疾病的早期，一般不發生疼痛感，只有少數患者會出現不同程度的疼痛感，如：隱痛、牽拉痛、刺痛或鈍痛等。

2、出現腫塊物質

出現無痛性的腫塊物質，是很多乳腺癌患者的首發癥狀。其表面多為不規則的凹凸不平狀，邊界不清楚，質較硬韌，部分堅硬如石。

3、乳房的外形發生變化

正常乳房擁有相對完整的弧形輪廓，當患了乳腺癌這種疾病後，這種輪廓將會出現缺損，或者形狀發生改變。

4、當患者的皮膚受到損害時，還會出現異常。一般情況下，常常會出現橘皮狀。

5、乳頭出現溢液

如何預防

控脂減肥：研究發現，癌細胞最初處於「起始」狀態，只有當其受到「刺激」之後，才能迅速增殖而發病。

避免飲酒：飲酒對於女性來說，其危害要比男性大得多，飲酒婦女患乳癌的危險性較很少飲酒者高，每日飲酒1杯或l杯以上者，乳癌危險性比很少飲酒者增高45%以上，這種危險性在絕經前婦女中最為顯著。

少喝咖啡：咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，黃嘌呤可促使良性乳腺增生，而良性乳腺增生又與乳癌發生有關。

多吃果菜：研究發現，粗糧、蔬菜、水果中，除含有大量具有防癌抗癌的植物纖維素、維生素和微量元素外，還含有多種能阻止和減慢癌症發展各個階段的生物活性物質，其中以大豆類、玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等作用最為顯著。

胃癌

早期癥狀

預防胃癌的發生，一定要留心觀察其早期癥狀。上消化道癥狀病人常有上腹部不適、心窩部隱痛、食後飽脹感等。

隨著腫瘤的發展，上腹部疼痛逐漸加重、食欲不振、消瘦、乏力，甚至因癌灶浸潤胃周圍血管引起消化道出血。此時雖診斷容易但已是晚期，根治較困難。

當胃癌發生到晚期時，會發生幽門梗阻，容易導致嘔吐;賁門癌和高位小彎癌，進食有哽噎感;因癌灶侵犯胃壁血管引起，如出血時間較長或出血量較大，病人可出現缺鐵性貧血癥狀。

因此，出現以上癥狀者一定要做X線鋇餐、B超、胃鏡檢查等，以明確診斷。

如何預防

1、多吃天然新鮮的食物，避免過於粗糙的食物，少吃加工食品，尤其是加工休閑零食。

2、食物清淡，低鹽少調料，忌過冷、過熱、過硬、辛辣刺激、油炸熏制腌制食物

3、選擇易消化的食物，細嚼慢咽，食物經過充分咀嚼後再下咽

4、吃粥，但不要吃泡飯

5、放鬆心情，減輕壓力

甲狀腺癌

早期癥狀

1、兒童和40歲以上的女性是多發者，男女之比為1：2．4。早期缺乏特徵性臨床表現，但95％以上的病人均有頸前腫塊(或腫物)，尤其是孤立的、不規則的、境界不清楚的、活動性欠佳的硬性腫物，應特別子以警惕。

2、除了腫物外還有下列癥狀：病人聲音嘶啞或飲水時嗆咳；呼吸困難或吞咽困難；耳、枕、肩部有放射性疼痛；頸部靜脈受壓擴張或出現眼裂、瞳孔縮小；同側或雙側淋巴結腫大等。凡出現上述癥狀者，更應該高度懷疑甲狀腺癌的可能.

3、作針吸細胞學檢查。此法為甲狀腺癌最可靠的診斷方法之一，其正確率達到80％以上；術中快速冰凍切片檢查是甲狀腺癌的關鍵性診斷手段，其正確串近90％；石臘切片病理檢查為甲狀腺癌的最理想的診斷措施，正確率可以達到100％。

4、頸部甲狀腺的B超和同位素掃描等。

如何預防

1、盡量避免兒童期頭頸部X線照射。

2、保持精神愉快，防止情志內傷，是預防本病發生的重要方面。

3、針對水土因素，注意飲食調攝，經常食用海帶、海蛤、紫菜及採用碘化食鹽。但過多地攝入碘也是有害的，實際上它也可能是某些類型甲狀腺癌的另一種誘發因素。

4、甲狀腺癌患者應吃富於營養的食物及新鮮蔬菜，避免肥膩、香燥、辛辣之品。

5、避免應用雌激素，因它對甲狀腺癌的發生起著促進作用。

6、對甲狀腺增生性疾病及良性腫瘤應到醫院進行積極、正規的治療。

7、甲狀腺癌術後放、化療後，積極採用中西醫藥物預防治療是提高療效的有效方法。

8、積極鍛煉身體，提高抗病能力。

腸癌

早期癥狀

1、便血：是大腸癌最早和最常見的表現。輕者僅表現為偶爾有少量出血，重者可表現有粘液血便、粘液膿血便或鮮血便，常被誤診為痢疾或痔瘡出血而貽誤了確診時機。

2、腹痛：部分病人以定位不確切的持續隱痛為首發或突出癥狀，部分病人僅腹部不適或腹脹感。當大腸癌合并糜爛、梗阻或繼發感染，由於相應的腸段蠕動增加和痙攣，可出現明顯腹部絞痛。有些病人表現為典型的不完全性腸梗阻性腹痛，即疼痛為陣發性絞痛，持續數分鐘，自覺有氣體竄過疼，接著有排氣，然後疼痛突然消失，當這種癥狀出現在老年人時，應首先考慮大腸癌。

3、排便習慣改變：多為排便次數或糞便性狀改變，比如原來大便每天1次，最近不知道什麼原因每天大便3～4次，或是說腹瀉和便秘交替出現，以及大便形狀發生改變，本來大便是軟的成形的，最近變細了。有些人還伴有里急後重感。

4、貧血：老年病人，尤其是無其他原因的失血，亦無腸寄生蟲病的人，如發現進行性缺鐵性貧血，應想到有胃或大腸癌的可能性。

預防

1.要建立良好的飲食習慣，均衡膳食，少食脂肪及腌制食品，多吃水果、蔬菜、含鈣食物。

2.少抽煙、喝酒；生活規律，多參加室外體育活動。

3.積極治療腸道疾病（如腸息肉、結腸炎）有家族史的人，需定期至醫院檢查，家族性結腸息肉病已確診者，20歲後應及時去專科醫院做全結腸切除術。

肝癌

早期癥狀

1、食慾明顯減退：腹部悶脹，消化不良，有時出現噁心、嘔吐。

2、肝痛：肝區可有持續性或間歇性疼痛，有時可因體位變動而加重。

可放射至後背或右肩。晚期肝癌可突然發生劇烈腹痛和腹膜刺激症，這可能是由於癌腫結節壞死或出血至腹腔所致。此時病人常常以急腹症的表現到急診室就診。

3、全身衰竭：嚴重乏力、消瘦、進行性貧血及出現水腫。

4、黃疸、腹水、皮膚瘙癢：是肝癌的常見癥狀。

約有1/3的病例在發病過程中有黃疸。出現黃疸的原因為癌腫侵犯肝內主要膽管，肝門淋巴結轉移癌壓迫肝外膽管。腹水常常因為病人原來就患有肝硬化，癌組織侵入靜脈而形成癌栓，癌結節壓迫門靜脈所致。腹水往往積聚甚速，可呈草黃色或血色。皮膚瘙癢是肝病、肝癌病人的常見癥狀。

（左半為正常顏色，右半為黃疸的顏色）

5、出血現象。

常常表現為鼻出血、皮下出血，多因肝組織破壞，肝功能衰竭所致。門靜脈高壓可引起食管、胃底靜脈曲張破裂出血。癌組織侵入肝門的膽管時，可引起膽道出血。

6、肝腫大、脾大、發熱。

如何預防

1．預防肝炎：使用肝炎疫苗預防肝炎從而預防肝癌已成為預防肝癌極有希望的途徑之一，但估計需幾十年時間才能見到效果。現已證實，乙肝疫苗預防肝炎是有效的。但從全面看，尚需考慮HCV和HDV的預防。病毒性肝炎的預防除注射乙肝疫苗外，還需注意其它傳播途徑的控制，如飲食、手術、輸血、注射、針灸和理髮等。

2．管糧防霉：主要針對易被AFB1污染的玉米、花生防霉去毒。在糧食收割、脫粒、運輸、晒乾、進倉等多環節進行防潮保存，對已經明顯霉變的糧食不能食用；對極輕度霉變的糧食採取仔細挑選，清洗及藥物等方法進行處理。在高發區提倡改變膳食結構，減少玉米佔主糧的比例。

3．改良飲水：在高發區農村結合愛國衛生運動採用多種措施，改善飲水環境，由飲溝、塘水改為飲井水、深井水、天落水，或興辦小型自來水廠，城市選用未被污染的水源作為自來水的水源，並防止環境污染。

4．適當補硒：針對低硒人群採用富硒酵母、硒多糖、富硒鹽補充硒元素，提高血硒水平。

5．其它預防措施還有減少亞硝胺攝入，戒煙，戒酒等。