2型糖尿病的警告徵兆

2型糖尿病患者往往沒有癥狀。當它出現時，其中一個可能癥狀是非常口渴。

當患有這種疾病時，身體中把碳水化合物轉化為能量的功能很差。這導致糖在血液中積累。隨著時間的推移，它會增加心臟病，失明，神經和器官損傷等嚴重情況的風險。這種疾病會侵襲所有年齡段的人，早期癥狀輕微。大約有三分之一的2型糖尿病患者不知道他們自己有這種疾病。

癥狀

2型糖尿病患者往往沒有癥狀。當他們出現時，其中一個可能癥狀是容易口渴。其他的包括口乾，胃口大，尿多——有時會每小時一次，而且有不尋常的體重減輕或增加。

嚴重問題的跡象

在許多情況下，直到嚴重損害健康時才能發現2型糖尿病。一些紅色預警包括：傷口癒合緩慢，酵母菌感染或尿路感染，皮膚瘙癢，特別是腹股溝瘙癢，潰瘍或瘡。隨著血糖水平升高，您可能會遇到其他問題，如頭痛，視力模糊，和疲勞。

糖尿病的危險因素

與您的生活方式相關的一些健康習慣和醫療狀況可能會提高您患有2型糖尿病的幾率。這些包括超重，特別是在腰部，久坐，吸煙，吃大量紅肉或加工肉，高脂乳製品和糖果，不健康的膽固醇和甘油三酯等。

其他風險因素

在種族或民族方面，西班牙裔美國人，非裔美國人，美洲原住民和亞洲人更有可能患上它。在糖尿病家族史方面，父母或兄弟姐妹有糖尿病的話也可以提高您的概率。在年齡方面，45歲以上人群容易引起2型糖尿病的風險。當你有更多的風險因素，你會越有可能得到2型糖尿病。

診斷和管理

醫生會通過血液進行A1c測試。它能顯示您過去2-3個月的平均血糖水平。如果您已經有癥狀，他可能會給您一個隨機的血糖檢測，來顯示您目前的水平。您可以通過改變飲食和減輕體重來控制血糖水平。這也將降低併發症的風險。仔細追蹤飲食中的碳水化合物。每餐都要觀察你吃多少脂肪和蛋白質，以減少熱量。經常諮詢醫生，以幫助您做出健康的選擇和飲食計劃。

運動有益

定期運動，如力量訓練或行走，可改善身體對胰島素的使用，並可降低血糖水平。活動也有助於擺脫身體脂肪，降低血壓，保護您免受心臟病的影響。嘗試在一星期的大部分時間內獲得30分鐘的適度活動。

藥物控制

諸如稱為非胰島素注射劑的新藥物可用於2型糖尿病患者。這些藥物使您的身體使胰島素控制血糖水平。

測試時的注意事項

醫生可以告訴您如何使用血糖儀來檢查血糖。這可以讓你知道你的治療計劃如何運作。測試的頻率和時間將基於您的糖尿病控制程度如何、您使用的治療方式以及血糖的穩定程度如何。常見的測試時間是當你醒來時、飯前和飯後和運動以及睡前。