中醫推薦肝毒最怕的低脂鹼性食物，每天堅持吃點，養出好氣色

肝臟是最大的解毒器官，它會分解有毒物質，同時清除人體內殘餘的藥物成分，所以，如果一旦肝臟出了問題 ，有毒物質就會在人體內蓄積。對上班族來說，喝酒應酬是常有的事情，酒精對肝臟的傷害無疑是巨大的，但是很多人在日常生活中卻沒有注意到肝臟出現的小問題。

專家建議：對於應對和預防肝炎肝病排毒等問題，要經常注意以下4點：

1適當加強營養，注意糖、蛋白質、脂肪和維生素的比例，不缺不超，不專門挑食，目前一般人的正常溫飽飲食應基本符合標準；

2避免過度勞累；

3有規律地生活，起居有常，勞逸結合，非體力勞動者應適當鍛煉；

4不飲酒，少吸煙或戒煙，煙酒對機體有害無益，許多人都知道這個道理，就是不能下決心戒除；

下面，在分享一些專家建議對於肝臟排毒有作用的美食，可以防患肝病於未然：

由八種本草組成的養生茶，根據你的體質來私人訂製適合你喝的茶，可以很好的調理你的身體，補益肝腎，補氣養血。增強你的抵抗力和免疫力。是一款比較受歡迎的養生茶。

天然百花蜜，具有潤腸通便、排毒養顏，。適合血氣兩虧、高血壓、體質虛弱、 貧血、慢性肝炎，或代謝肝病及膽道系統引起的肝功能障礙等的人士服用。富含 枸杞精華，能夠補氣益血，能夠緩解男人的疲勞感。

霧霾天氣，容易得呼吸道疾病，肺不好也會引起肝臟的問題。胖大海菊花茶適宜多痰，癢痛，咳嗽等癥狀。對鼻腔咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利於消炎，並解除局部癢感。

養肝茶是一種對肝臟具有很好保養作用的茶。對脂肪肝、酒精肝都有很好的康復作用，飲用此茶，可以達到降脂、降糖、補氣養血，軟化血管，潤肺除痰，疏肝理氣，清熱解毒，護肝保肝並且潤喉養肺等功效。

黑芝麻具有補氣益血的功效，而且對一些心血管疾病也是有輔助治療功效的，這款黑芝麻核桃粉採用優質原材料磨製而成，而且口感香濃，入口感覺非常棒。

槐角茶有良好的醫療價值，長期飲用可以增強體質，降「三高」清腸火治痔瘡，還有軟化血管，降膽固醇，疏風熱，潤大腸，涼血通便之功效。心胸煩悶，目赤流淚，暈眩欲倒者，常飲此茶頗有益處。

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