板栗加上它一起燉湯喝 補腎效果好 連老婆都震驚了
現如今社會生活壓力大，男人往往精力下降，這時候你就需要補腎了，今天介紹一款補腎壯陽湯，食材簡單，但效果很好，老婆可以做給老公喝。
板栗燉烏骨雞
材料：鮮板栗10枚，烏骨母雞一隻，紅棗、枸杞、姜鹽
做法：鮮板栗去殼取栗仁備用，烏骨雞褪毛，去除內臟，洗凈晾乾。將烏骨雞、板栗仁同入砂罐中，加清水沒過雞與栗，放一塊生薑、枸杞、紅棗入水中，加蓋文火燜2小時。起鍋加少量食鹽，即可食用。
功效：烏骨雞，甘平，入肺腎，滋陰益氣，能雙補肺腎。板栗，補腎強筋。
建議大家用砂鍋燉煮，而不要用高壓鍋壓，而且要用小火慢慢燉煮，這樣不僅口感好，而且營養也最佳。
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