孕婦可以吃巧克力嗎？

文|柚子媽

好像每個女性都比較喜歡吃巧克力，反正我個人是比較偏愛巧克力的，儘管知道它一種高熱量的食物，可是還是忍不住的想吃它。

可是在我懷孕以後，老公就總是限制我吃，他說怕吃巧克力會對胎兒不利，可是我自己了解的是孕婦也可以適當的吃巧克力的，適當的吃不僅沒有害處，還有很多好處呢。

巧克力中含有銅，這種元素對於胚胎的正常發育有很大的好處，有的巧克力中含有磷，這種元素還能對胎兒的大腦發育有好處。

孕婦可以適當的吃，尤其在臨產前，吃一些巧克力對於產婦生產都有很大的好處。巧克力甚至被譽為「助產大力士 」，不僅吃起來方便，而且它的熱量比較高，能以最快的速度對產婦進行體力的補充。

但是畢竟巧克力中含有咖啡因，如果攝入量過多，會導致流產的癥狀發生，並且巧克力中的糖分比較多，如果食用過多會導致妊娠高血糖的發生，並且因為巧克力能刺激人的情緒，所以如果食用過多也會對胎兒的神經系統發育有影響。

事物都有兩面性，只要我們掌握好度，就能使其往好的方面發展，另外，如果吃完巧克力，應該適當的進行一下運動，這樣也可以將熱量儘快的消散出去，避免脂肪的堆積，最後祝願每一個孕婦都能順利的生下一個健康、聰明的寶寶。

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