出月子後渾身都疼，不一定是月子沒坐好，這兩個原因你也不能忽視

文|好孕姐

萬萬沒想到，出了月子後，我成了一個「殘疾人」腰腿胳膊眼睛疼，渾身哪哪都疼。

說這話的是我的一個朋友小白，她剛生完大寶出月子不久。我們兩個一邊喝著下午茶，一邊和我訴苦，出了月子後我感覺自己真的成了廢人，小白一直在懷疑是不是自己月子期間沒做好，現在怎麼就成這副死樣子了，會不會以後一直這樣，真的好可怕！

我說小白你怎麼會這把這些癥狀全都歸咎於坐月子期間呢？小白理所當然的說「沒生孩子之前，我身體倍棒，根本沒那麼多毛病，沒想到生完孩子就像換了個人一樣，病怏怏的。」

那小白是不是你坐月子時沒有聽從婆婆老媽的建議，做了一些傷害身體的舉動。比如用冷水刷牙，常洗澡，常下地走動，做重活……小白立馬反駁，我婆婆老媽都是那麼絮叨的人，天天在旁邊盯著我不許這不許那的，怎麼可能呢？

我說：「聽你說了這麼多，你這不是月子病，是孕媽在產後階段身體的正常反應。等過一段時間你的子宮逐漸縮小到與孕前大小，激素水平逐漸恢復到正常，你身上的那些痛感和不適都會慢慢消失的。」

很多孕媽就像小白一樣，把出月子後身體的各種不適歸咎於月子病，這個鍋，「月子」真心背大了。造成小白這種現象的原因除了生產後孕媽身體激素的變化外，生娃太累和心理暗示也不能不說啊。

1、生娃太累

孕媽十月懷胎，一朝分娩可以說是一長曆經千辛萬苦的革命，對女人的身體消耗很大，懷孕生產的整個過程勞累過度。由於懷孕生產，體內激素和骨骼系統都會發生很大的變化，加上月子期間孕媽大都母乳餵養，長時間的餵養姿勢容易導致身體疼痛。

2、心理暗示

在中國坐月子是每個孕媽必經的門檻，很多老一輩的人都喜歡念叨，如果月子不按規矩來，很容易留下月子病的。很多孕媽就理所當然的把身體的疼痛歸結於月子期間沒注意。

話雖這樣，但坐月子還是要認真對待的，畢竟有很多不當做法會危害孕媽以後的身體。

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