指甲一個月牙也沒有是身體什麼信號？

指甲月牙是人體精力是否充沛健康的一個標誌，正常的月牙的大小通常占指甲的1/5，其邊緣是清晰的，如果指甲上沒有月牙說明，人體氣血衰退，氣血不足。

通常對於健康的人來說，兩個手指的拇指必須要有月牙，還有食指以及中指也必須有月牙，無名指可以沒有月牙。人的兩隻手加起來，應該要有8到10個月牙為佳，就拇指、食指、中指須有月牙，加起來至少應有6個月牙才基本算是健康的。

從中醫來講，一個人手指甲上的月牙如果弧度大、光澤好，就表明此人的氣血比較豐盛；如果月牙變小或逐漸消失，說明人體的氣血衰退，身體狀況不如從前。 中醫認為肝藏血，血循環的好壞又會直接影響心臟的功能，而肝其華集中在人的指甲上。一般來說有白月牙的人心氣足，血脈循環比較通暢；白月牙比較小的或是根本沒有的，心氣則要弱一些，血循環可能不是很好。肝開竅於目,主筋,其華在爪。說明肝血盛衰可影響爪甲的枯榮.。

小編我就是屬於沒有月牙的人，後來聽姐妹說我這都是氣血不足的表現，因為我也經常月經失調，就算來月經也是一點點，而且整個人臉色暗黃，沒有一點光澤。

後來去看中醫，老中醫才說，丟失」的月牙是能長回來的，給我開了個補氣又補血的食療粉，三紅赤沙粉，後來我也查了下資料，在古書裡面也有記載的，在《神農本草經》裡面就說到，大家也可以網上查查的。

具體方子：紅棗、紅米各一把，紅豆、核桃仁各半把，將紅棗、紅米、紅豆冷水浸泡一小時後，洗凈入鍋，加水及核桃仁，熬煮兩小時，出鍋後可加入紅糖或蜂蜜調味。

紅豆、紅米、紅棗都是富含鐵的食物，常吃這幾樣食物能預防貧血，有效補血。核桃和赤砂糖，有畫龍點睛之筆，5種食材搭配在一起就是補氣血的好食物。

每天堅持食用一碗，2周內能讓你手指重新長出月牙。三紅赤沙粉尤其適合經期前後女性，以及產後補氣血的女性，常吃面色更紅潤。

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