午間按下身體這處體內毒素很快就排出來了

注重養生的人是輕易不會放過任何機會的!對於很多上班族來說，每日的飲食大部分都在外面解決了，而外面的飲食可謂是危機重重，「髒亂差」的問題一樣不少!這些就是毒素的源頭，每日攝入這些環境中的食物想想有多可怕。

所以在午間的時候，不妨利用這些零零散散的時間，通過一些有效而便捷的方式能夠儘快的排出身體的毒素，一方面保持身體健康，另一方面還可能塑形美體。接下來小編就為大家介紹一些方式，幫助你更好的排出體內毒素，擁有健康!

穴位按摩

肱中穴

午間或者其他時間抽空按摩此穴，能加速代謝速度，排除平時堆積在大臂內側的廢物，促進脂肪消耗，使手臂變得纖瘦。

當然，拍的效果自然也不在話下!它能夠促進細胞代謝，活化細胞，然後加快細胞內廢料和有害物質滲出;也可促進血液輪迴，改善微輪迴形態，均衡內排泄系統;有抗衰老效果，肅清體內積壓的自在基，並加強和改善人體免疫功用，進一步加強人體對疾病的抵抗力。

天樞穴

一般在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方就是天樞穴了。用雙手用力拍打天樞穴10分鐘，大多數人都能拍出不同顏色的痧斑、包點，這就是體內淤滯的寒濕、火毒被拍出來的表現。然後記得拍打完畢時馬上喝一杯溫水，就能加速排毒。

大橫穴

我們知道，食物殘渣極易在腸道內滯留時間過長，所以就容易腐敗、發酵、釋放毒素，被腸道「二次吸收」，對人體的毒害相當於吸了幾包香煙。雖然我們體內有肝臟這個「解毒高手」，但當體內毒素超過它解毒能力之後，只能眼睜睜地看著毒素侵害人體，此時的肝臟也是心有餘而力不足。

而按壓位於經過脾經的大橫穴，就可以很好的排毒!大橫穴的位置也很好找，以肚臍為起點繞腹部畫圈，再以乳頭為起點向下延伸，兩條線的交叉點即是大橫穴。

刺激大橫穴，可以促進脾經的暢通，從而增加脾臟鈍感力，增強營養吸收;同時還能加速毒素排泄，所以就有排毒、美容的作用，因為此穴能促進腸道蠕動，有促便功效。

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