老夫老妻的性事，如何打開才正確？

老夫老妻的性事，如何打開才正確？

有人把60歲或65歲以上的人列為老年組。與人體其它器官一樣，隨著年齡增長，機能逐漸衰退，性機能在60歲以後也有相應的變化。其主要表現：在男性，陰莖對外界刺激反應下降，勃起需時也長，勃起程度也不如青年時堅實，持續時間也縮短。性慾高潮時排精液量少，射精強度減弱，收縮次數也減少。

興奮消退期也緩慢，性交後不應期也延長。在女性，絕經期後，體內雌激素減少，雄性激素相對較多，又由於無妊娠的顧慮，則在一個短時期內性慾反而增強。此後由於陰道壁變薄，彈性降低，興奮時陰道濕潤所需時間長達10分鐘左右，陰道分泌量也減少。性慾高潮時陰道收縮反應也不明顯。性慾消退期也提前。

以上所述性功能減退程度，在老年人往往沒有人們所預料的那麼悲觀。據統計男性在56?69歲組及70歲以上組分別有65%和34%的人性行為依然充沛。66?71歲組僅有10%的男性及5%的女性沒有性慾。有報告表明，男性從30歲起就有進行性性慾下降。但也有人報道，70歲以上的人，58%男性至少每周過性生活1次。

導致老年人性興趣下降及性生活減少的原因很複雜。既有生理的因素、病理因素（如心血管疾病、糖尿病、婦科病等），更有社會因素。人們傳統觀念認為，老年人有性要求，過性生活是不規矩、不體面的。這樣就為老年人的性行為設置了人為的障礙。再有人老年喪偶，經久失去性生活，有可能在一段時間內發生性功能減退，甚至可釀成永久性性功能障礙。

近代科學認為，老年人有一定的性生活，只要沒有不良反應，反有助於其維持良好的健康狀況。這裡要強調節制，絕不可把老年人的性機能誇大到其力所不能及的程度，那將事與願違，造成不良後果。應當因人而異，只要一般健康狀況良好，沒有重要的器質性疾患，老年夫妻在自己性生活實踐中，一定能找到適當方式，重新安排好和諧美滿的性生活。

為了適應老年人的特點，在過性生活時應當注意以下幾方面：

1、應當明確，老年人的性交過程遠不同於青年和中年，不可能盡情地發泄性慾，而是以全身心的性娛樂為主要目的。而且，性交動作要平穩，時間比年輕時也要延長些；也不強求每次都有射精動作，而達到性高潮。

2、重新建立夫妻間性行為的和諧。與早年不同的是女方在性生活中處於主導地位。這是因為男性老年的陰莖勃起速度緩慢，需要女方給它一定刺激；同時從語言到行動表現為親熱恩愛。這樣既有利於喚起男方的性衝動，又利於使女方自身興奮性提前到來。

3、開始時可兩周1次，隨著年齡增長可適當延長，

4、不應理解為性交是性行為的唯一方式。對老年人講，性接觸卻是性行為的主要方式？尤其對性交能力有某些障礙的老人，互相間撫摩、親吻、擁抱等，足以達到性欣快感和性滿足。

5、從心理角度看，老年人夫妻間相互照顧，避免孤獨；擺脫工作負擔，有更多時間交流感情，夫妻生活變得更加恩愛、相依為命，融為一身，這叫.做伴戀。

此外，堅持適當的體質鍛煉，保持科學的營養飲食，養成有規律的生活習慣，定會使性機能維持更久。很多事實證明，老年人有適度的性生活，不但不會使壽命縮短，反而由於生活情趣廣泛、興緻盎然、精神煥發，更有助於延年益壽，使老年人幸福美滿的安度晚年。

理性說事 微信號 glhwds傾聽老司機一本正經的說性，談健康，關注性健康，身體才真的健康。免費提供防護養生知識。免費答疑，等什麼，趕緊關注有驚喜哦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！