女人在經期這幾件事別做 太危險

作為女性我們知道經期免疫力低下，最容易生病。這些女性經期的禁忌你知道嗎？以下，和小編一起來看看這些女性經期的禁忌，注意，女人在經期這幾件事別做哦。

女性經期的禁忌

月經期間避免坐浴

洗澡有助於潔凈身體，減少病菌侵襲，但是月經期間最好採用淋浴或者擦浴的方式，避免坐浴，也不要洗冷水浴。因為在月經期間由於需要排出經血，宮頸口會略微開放，坐浴時洗浴的污水容易逆流進陰道，從而引起感染，所以月經期間要避免坐浴，同時最好也不要游泳、泡溫泉等。

另外，月經期間如果需要洗頭的話，最好減少洗頭的次數，這是由於月經期間氣血不足，洗頭冷熱的刺激也可能引發頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現，很容易引起頭疼和感冒的癥狀。

少食辛辣刺激、油膩的食物

月經期間身體抵抗力下降，有部分女性可能還會出現痛經的情況，如果進食辛辣刺激或油膩的食物，可能會加重癥狀，也會對胃部造成負擔，所以最好少食這些食物。可以適量吃一些含鐵元素豐富的食物，如瘦肉、魚、豬肝等。

經期避免過度進補

有些女性覺得經期出血了，那就應該要補血。其實無論是否在經期，都不應過量進補，營養過剩只會加重身體的負擔。女性進補要講究時機，最好是在經期結束一周左右再開始進補，這時進補更能調理身體。可以喝一些度數不高的米酒、四物湯等有助行氣活血的葯膳，對調理月經不適有一定幫助。

避免進行手術

由於凝血功能在經期會降低，為了避免出血量太大的風險，一般來說醫生建議要避免在經期進行手術，即使是像拔牙這種小手術也應避免。同時患者也應主動告知醫生自己是否在月經期，方便醫生安排醫療方案。

避免經期性生活

經期女性私處由於會有經血停留，很容易成為培養細菌的溫床，而性生活時不可避免地會將外界的細菌帶入女性體內，這樣很容易會引起各種婦科疾病。所以經期一定要避免性生活，同時要與伴侶溝通解釋，互相諒解和支持。

避免穿緊身褲

經期最好穿寬鬆適中的衣服，過緊的褲子除了容易影響血液循環外，也會造成生殖器周圍局部的溫度升高，為細菌滋生提供條件。

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