吃好喝好心情好，寶寶有個「最強大腦」並不難！

在生活中，有一些寶貝身心發展較快，智能優異，與普通孩子之間存在著明顯的差異。這樣的寶貝在人群中大約是1%-3%，被人們稱為「超常兒童」，也就是通常被大家稱為「神童」、"天才"的孩子。

家長們都希望有一個智慧寶寶，但實際上每個寶寶的智力水平是有差距的。那麼，有哪些因素會影響到寶寶的智力呢？

1、遺傳因素

從遺傳學角度來看，子女聰明與否關鍵在於母親。英國科學家研究認為，決定孩子智能發育的基因位於X染色體上，母親的X染色體上的基因決定孩子大腦皮質的發育程度，而父親的基因則更多地對塑造後代的情感和性格類型有著重要的影響。

2、母乳

母乳中含有多種促進兒童智力發育的活性物質，特別是對智力發育有重要影響的牛磺酸比牛奶要高出10倍之多。牛磺酸不僅能增加腦細胞的數量，促進神經細胞的分化與成熟，還有助於神經節點的形成。據調查，吃母乳長大的兒童比吃代乳品長大的兒童智商要高出3—10分左右。

3、人體生理節律

科學研究表明，每個人從出生起一直到生命終止，身體內一直存在著體力、情緒及智力三方面的周期性變化，這種周期性的變化為人體生理節律。人體處於生理節律低潮期或低潮與高潮期臨界日時，身體易疲倦，並情緒不穩、做事效率低、注意力難以集中或健忘、判斷力下降。同時，身體抵抗力下降，易被病菌侵擾，感染疾病的幾率增大。受孕時，如果夫妻一方處於高潮，另一方處於低潮，易生出健康和智力情況一般的孩子。如果夫妻雙方都處於低潮期或低潮與高潮期臨界時，易生出體弱、智力有問題的孩子。

4、父母親的年齡

據調查，母親在23歲以前所生子女的平均智商為103.24，而在28歲期間生育者高達109.29，但29歲以上所生的子女智商又低於105，故專家建議24--29歲期間為女性的最佳生育年齡。至於男性，則以30歲左右為優。

5、父母受教育水平

家長均是小學學歷的寶寶智商平均值僅為98.3，初中學歷的是103，高中學歷的為108，而受過高等教育的則接近110。所以，父母的文化程度與寶寶的智商呈正比，但並不能絕對化。

6、寶寶體重

體重超過正常兒童20%的孩子，其視覺、聽力、接受知識的能力都會處於較低的水平。肥胖兒過多的脂肪進入腦內，會妨礙神經細胞的發育和神經纖維增生。骨瘦如材的孩子大腦的發育不良，進而影響智力的發育，這些孩子中除了少部分是由於疾病因素所致，大多與挑食、厭食有關。

7、睡眠質量

研究發現：孩子的學習成績與睡眠時間長短關係密切。凡睡眠少於8小時者，61%的人功課較差，勉強達到平均分數線者僅佔39%，無一人名列前茅；而每晚睡眠10小時者，76%中等，11%成績優良，只有13%功課較差。

孕媽吃什麼對寶寶智力發育好

1、核桃

補腦、健腦是核桃的第一大功效，另外其含有的磷脂具有增長細胞活力的作用，能增強機體抵抗力，並可促進造血和傷口癒合。准媽媽，可以把核桃作為首選的零食。核桃可以生吃，也可以加入適量鹽水，煮熟吃，還可以和薏仁、栗子等一起煮粥吃。

2、杏仁

杏仁對於預防孕期便秘有好處。但是中醫認為杏仁有一定的毒性，不宜多食。

3、新鮮、質地好的家禽

這些動物中含有大量的腦所需要的不飽和脂肪酸，它比飼養的動物更富於健腦作用。

4、魚、蝦類水產物

它們不但含有比動物肉更多的不飽和脂肪酸，而且還含有一種能夠健腦益智的營養物質--DHA，因此孕婦每周至少要吃3-5次魚，那麼胎兒就可以通過胎盤從母體中獲得大量的DHA，是腦細胞數目增殖和發育。

5、豆製品

豆製品中含大量腦磷脂，這種物質越多，腦神經傳遞信息就越快，可增強人的記憶力，所以懷孕期間的婦女多食用大量的豆製品，這樣有利於寶寶大腦發育。

增加胎腦細胞數量的食物推薦：蛋黃、雞肝、豬腎、豬腦、豬心、瘦肉、大豆等，基本上都會提供各種大腦細胞形成過程中所需要的氨基酸。

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