減肥按摩有哪些穴位 經常按讓你半月瘦半圈

穴位按摩減肥法，不吃藥、不節食、不打針，讓你健康瘦瘦瘦，到底有些什麼穴位呢？我們一起來看看吧！

肚臍旁開左右各三指寬處，有個穴位叫天樞穴，睡前用雙手的食指指端同時揉，順時針和逆時針各50次，在重複一個循環。此穴位既能止瀉又能通便，長期按摩能促進排泄。

肚臍到胸口之間的位置是中脘穴，經常按壓這個部位可以提高胃腸道的免疫力和抵抗力。

肚臍下一橫指處的位置是氣海穴，按壓這個穴位對精神方面很有幫助，可以緩解精神緊張，疲乏。

肚臍下三橫指處的位置是關元穴，按壓穴位可以減輕腹涼等腹部癥狀

肚臍兩指外的正後方是腎俞穴，按壓時吸氣，吐氣時身體前傾，有酸痛感即可。想要練就水蛇腰，沒事就往這些穴位按一按，揉一揉。輕輕鬆鬆讓你擺脫游泳圈的煩惱，以上便是腹部的一些減肥穴位，接下來我們在看看下半身的穴位按摩吧！

當身體前傾30度時，臀部下緣中央的位置有個穴位叫做承扶穴，用中指按壓這個穴位，按壓的同時將臀部往上提，可以改善臀部下垂的狀況哦！

大腿內測中線，直立垂手中指指尖處的穴位是風市穴，用手指的關節這此處打圈按摩，可清除大腿上多餘的水分，讓你遠離大象腿。

大腿內側，膝蓋內向上兩寸處的地方有個穴位叫血海穴，用手指成圈狀按摩此處，可改善腿部的血液循環，消除腿部多餘脂肪。除此之外還可以調節女性的月經不調癥狀。

膝蓋下面三寸脛骨外側一橫指的地方叫足三里，用指姆按壓這個穴位，可通經活血消除小腿部的水腫。

小腿後面正中，小腿後或者翹腳尖時小腿肚下的尖角凹陷處叫承山穴，用手指關節按壓此處，可收緊小腿肌肉，消除脂肪。

左右腳踝的中央是解豁穴，用大拇指邊按摩邊畫圈這個穴位，不僅可以消除水腫還可以改善手腳冰涼的情況。以上就是小編為大家總結的一些小穴位，感興趣的童鞋可以試試哦。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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