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這些常見的食物,吃了之後,多年的打呼嚕的毛病好多了!


打呼嚕如果不算嚴重的話,有一些常見食物可以幫你治療打呼嚕,緩解癥狀!


1、小香蔥



這些常見的食物,吃了之後,多年的打呼嚕的毛病好多了!


香蔥含有揮髮油、煙酸、維生素B1、維生素B2、維生素A、脂肪酸和黏液質。老人、易疲勞者和慢性疾病患者,每天用15克左右的香蔥炒雞蛋或煎餅,食用後可改善疲勞狀態,恢復精力。


2、香菇



這些常見的食物,吃了之後,多年的打呼嚕的毛病好多了!


每天食用50~150克香菇,可起到消除疲勞的效果。


3、大棗



這些常見的食物,吃了之後,多年的打呼嚕的毛病好多了!


大棗慢嚼食用,連續食用一周,有效果繼續!

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